毎年のリピーターが約8割！ 愛され続ける超ロングセラーお料理家計簿の2016年版。
【特別2大付録】
第1付録：書き込みができる！季節の花カレンダー
第2付録：たれレシピつき！クリアファイル
【巻頭料理特集】
「おいしい」と「体にいい」を両立！一生作り続けたい野菜の健康レシピ
【料理企画】
豆乳のヘルシー料理
【毎日の記帳ページ】（2015年12月～2016年12月）
●料理欄 料理＆おつまみレシピ（カロリー、材料費の目安つき）
●記帳ページ内コラム 食のことわざ
【巻末特集】
白澤卓二先生監修本から紹介
もの忘れ・認知症を予防する 脳が若返る体操
【特別2大付録】
第1付録：書き込みができる！季節の花カレンダー
第2付録：たれレシピつき！クリアファイル
【巻頭料理特集】
「おいしい」と「体にいい」を両立！一生作り続けたい野菜の健康レシピ
【料理企画】
豆乳のヘルシー料理
【毎日の記帳ページ】（2015年12月～2016年12月）
●料理欄 料理＆おつまみレシピ（カロリー、材料費の目安つき）
●記帳ページ内コラム 食のことわざ
【巻末特集】
白澤卓二先生監修本から紹介
もの忘れ・認知症を予防する 脳が若返る体操
