ネット上や口コミで、若い女性を中心に話題沸騰、実践者急増中の宇津木流スキンケアを紹介。
日本初のアンチエイジング専門施設・北里研究所病院美容医学センターを創設した著者は、化粧品自体が肌のバリア機能や自家保湿成分を失わせることを発見。12年以上の歳月をかけて、水だけで洗顔する、シンプルかつベストなスキンケア法を確立します。
現代女性は“化粧品依存症”と著者は指摘。美しくなりたいと化粧すればするほど肌が荒れる“化粧パラドックス”という現実が、そこにあるのです！
《目次抄出》
Part1 ０分でできる！ 肌断食プログラム
［朝ケア］水洗顔だけ／やわらかいタオルで水分吸収／化粧水、乳液、化粧下地は使わず／基本はノーファンデ
［昼ケア］化粧直しはしなくていい／加湿器で湿度40～50％
［夜ケア］ポイントメイク落としは綿棒／パウダーは純石けんで洗顔／粉吹き肌にワセリン
Part2 コスメ好きのための４STEP肌断食
［STEP１］クレンジングを純石けんに／リキッドファンデをパウダーに
［STEP２］寝る前のクリーム、パック中止／乳液、美容液をワセリンに
［STEP３］日焼け止めはNG
［STEP4］化粧水をワセリンに
［トラブル対策］ガサガサ、粉ふき／かゆみ／角栓――など
Part3 何もしないケアがなぜいいの？ 「美肌再生」の秘密
コスメ好きの女性はなぜ肌がきたないか
高価な化粧品でも保湿効果は望めない
UVケアをしすぎると老け顔になる――など
Part4 シミ、シワにはどう対処する!? 肌トラブル解消法
乾燥肌・敏感肌／毛穴／赤味・色ムラ／ニキビ／たるみ／シワ／くすみ・クマ／シミ――など
Part5体も髪も乾燥から守る お湯だけヘアケア&ボディケア
［ボディケア］
体をていねいに洗うと体臭が強まる
わきの下、陰部もぬるま湯洗い
熱い風呂は美肌の大敵――など
［ヘアケア］
過剰なケアで女性の薄毛急増中
毎日のシャンプーで頭皮バリアがボロボロ
皮脂のとりすぎで細くコシのない髪に――など
日本初のアンチエイジング専門施設・北里研究所病院美容医学センターを創設した著者は、化粧品自体が肌のバリア機能や自家保湿成分を失わせることを発見。12年以上の歳月をかけて、水だけで洗顔する、シンプルかつベストなスキンケア法を確立します。
現代女性は“化粧品依存症”と著者は指摘。美しくなりたいと化粧すればするほど肌が荒れる“化粧パラドックス”という現実が、そこにあるのです！
《目次抄出》
Part1 ０分でできる！ 肌断食プログラム
［朝ケア］水洗顔だけ／やわらかいタオルで水分吸収／化粧水、乳液、化粧下地は使わず／基本はノーファンデ
［昼ケア］化粧直しはしなくていい／加湿器で湿度40～50％
［夜ケア］ポイントメイク落としは綿棒／パウダーは純石けんで洗顔／粉吹き肌にワセリン
Part2 コスメ好きのための４STEP肌断食
［STEP１］クレンジングを純石けんに／リキッドファンデをパウダーに
［STEP２］寝る前のクリーム、パック中止／乳液、美容液をワセリンに
［STEP３］日焼け止めはNG
［STEP4］化粧水をワセリンに
［トラブル対策］ガサガサ、粉ふき／かゆみ／角栓――など
Part3 何もしないケアがなぜいいの？ 「美肌再生」の秘密
コスメ好きの女性はなぜ肌がきたないか
高価な化粧品でも保湿効果は望めない
UVケアをしすぎると老け顔になる――など
Part4 シミ、シワにはどう対処する!? 肌トラブル解消法
乾燥肌・敏感肌／毛穴／赤味・色ムラ／ニキビ／たるみ／シワ／くすみ・クマ／シミ――など
Part5体も髪も乾燥から守る お湯だけヘアケア&ボディケア
［ボディケア］
体をていねいに洗うと体臭が強まる
わきの下、陰部もぬるま湯洗い
熱い風呂は美肌の大敵――など
［ヘアケア］
過剰なケアで女性の薄毛急増中
毎日のシャンプーで頭皮バリアがボロボロ
皮脂のとりすぎで細くコシのない髪に――など
