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ずぼらな人の時短レシピズボラナヒトノジタンレシピ

疲れた！　もうなにもしたくない！　でもおいしいごはんだけは食べたい！　そんなときにぴったりの、簡単でおいしい127のレシピを収録。やっぱり手作りのごはんはおいしいんですよね。藤井恵さん、ワタナベマキさん、渡辺有子さんなど、多数の人気料理研究家のレシピを収録しました。

PART 1　あっ！という間の炒めもの
カレーポークチョップ、ニラレバ炒め、豚肉とトマトのオイスター炒め、新じゃがいものマヨカレー炒め、豚こまの屋台炒め……etc.

PART 2　定番料理を時短する方法
豚バラの角煮風、ハンバーグ、鶏のから揚げ、肉じゃが、マーボー豆腐……etc.

PART 3　忙しくても食べたいサラダ
豚しゃぶ・トマト・レタスのサラダ、いろいろ豆のジンジャーサラダ、春キャベツと豆腐のサラダ、そばサラダ……etc.

PART 4　段取りバッチリ！　時短献立
免疫力アップ献立、火を使わない献立、ダイエット中の低カロリー献立、野菜たっぷりエスニック献立……etc.

PART 5　5分でできる副菜とおつまみ
きゅうりとシーフードのにんにく炒め、冷やしきゅうりとピリ辛甘みそ、あぶりオクラの塩こしょうレモン添え……etc.

PART 6　めん＆丼　これ1皿で栄養満点！
冷しゃぶうどん、さらさらヘルシーそば、バターゆずこしょうパスタ、玉ねぎとツナのレモンパスタ……etc.
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  • 発売日：2014年08月29日
  • 定価：1,100円＋税
  • 判型：
  • ISBN：978-4-391-14564-9
  • ページ数：
  • シリーズ名：
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