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書籍・ムック詳細

元気なうちから始める!こじらせない「死に支度」

ゲンキナウチカラハジメルコジラセナイシニジタク

著:武藤 頼胡

1万人の終活カウンセリングをしてきた武藤頼胡さんの初著書。よりよい人生の閉じ方をサポートしていく内容。

発売日 2018/08/24 判型 A5
ISBN 978-4-391-15194-7 ページ数
定価 本体価格 1200円 +税(定価) シリーズ名

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「NHKニュースウオッチ7」「NHKごごナマ」「NHK助けて!きわめびと」ほかメディア出演多数!

「終活」のプロとして、「終活カウンセラー」1万5000人を育てた武藤頼胡、はじめての著書。
たくさんの終活相談にのってきた著者だからこそ語れる最低限知っておきたい、「60のエッセイ」を収録。
身近な人、そして自分自身の「もしも」のときに困らない、そして、「よりよく生きていく」ための知恵とヒントが一冊に! 「武藤式エンディングノート」も収録。
 
親の終活に困ったら、自分の人生に悩みをもったときの力強い「生きる手立て」となります。
 
1章 早いにこしたことはない!「こじれないため」の終活
●「どこに連れて帰ればいいのか?」
悔いが残った母の死
 
●認知症が進む父と
中途半端なままのエンディングノート
 
●親の終活は
こじらせやすい
 
●エンディングノートは
自由でいい、自由がいい
……ほか
 
2章 過去と現在の「私」を見つめる作業で、人生整理を
●出逢った人、モノなど
過去は自分の歴史そのもの
 
●住んでいた場所や旅先など
愛着のある土地の記憶をたぐりよせる
 
●過去にかかった病気やケガは
生きてきた証、これからの指針
……ほか
 
3章 未来に向かっての手はずを整え、軽やかに生きる
●人生最後の一日まで
“甲斐”を持てる人生を!
 
●「今」そして「今後」の人生に
必要なものを選ぶ
 
●一度に頑張りすぎると挫折する
片づけは「15分間だけ」
 
●部屋に「あふれるもの」は
「数」を決める
……ほか
 
4章 悔いのない「葬儀」こそ、終活の集大成
●知らないことが多すぎる
葬儀のいろいろ
 
●いきなり大きな判断を迫られる
お葬式はだれもがピンチ!
 
●「お葬式っていくら?」
まずはどんな葬儀をしたいかをイメージ
……ほか
 
5章 武藤式「エンディングノート」を終活の道しるべに
●未来への不安を
確実に取りのぞくツール
 
●エンディングノートは
「手書き」がおすすめ
 
●年1回は見直して
情報をアップデート
……ほか