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書籍・ムック詳細

NHKためしてガッテン ガッテン流の運動法でラク~にやせる、若返る。【完全保存版】実践DVD付き

エヌエイチケータメシテガッテンガッテンリュウノウンドウホウデラク~ニヤセルワカガエルカンゼンホゾンバンジッセンディーブイディーツキ

編:NHK科学・環境番組部 編:主婦と生活社「NHKためしてガッテン」編集班

 

NHKの人気番組「ためしてガッテン」から生まれた、ベストセラー科学ダイエットシリーズ第2弾。番組発のDVD付き健康ダイエットエクササイズブックです。
 
ガッテン流の運動法で、「31kgやせた」「1年で13㎏やせた!」といったダイエット効果だけでなく、「腰痛が治った」「血圧・血糖値が下がった!」など、うれしい健康効果が続々!大反響を呼んだ「スローステップ」、「太極拳ゆったり体操」、「スロー筋トレ」は、実践DVD付き、特別付録の「ラジオ体操超健康活用術」では、ラジオ体操第1、第2の実践のコツを全動作写真付きで紹介します。
 
シリーズ第1弾『NHKためしてガッテン 科学のワザで確実にやせる。』、第3弾『NHKためしてガッテン 科学の秘策で食べて、やせる。』も好評発売中です。
 

 

発売日 2011/07/30 判型 A4変
ISBN 978-4-391-63213-2 ページ数 72
定価 本体価格 933円 +税(定価) シリーズ名 生活シリーズ

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