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書籍・ムック詳細

NHKきょうの健康 「筋肉」「骨」「歯」「認知症」の最新対策

エヌエイチケーキョウノケンコウキンニクホネハニンチショウノサイシンタイサク

編:「きょうの健康」番組制作班 編:主婦と生活社ライフ・プラス編集部

NHK「きょうの健康」で放送された老化を防ぐ健康法を紹介。認知症予防や筋力を維持する最新情報が満載。

発売日 2016/09/29 判型 B5
ISBN 978-4-391-63877-6 ページ数
定価 本体価格 1000円 +税(定価) シリーズ名 生活シリーズ

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歳を重ねていくにつれて、体にはさまざまな変化があらわれます。いわゆる「老化」と呼ばれる現象です。老化を完全に防ぐことはできませんが、体の衰えを防いだり、病気を早期に見つけて対処することで、イキイキとした健康的な生活を送ることは可能です。

今回、さまざまな老化現象の中でも、自立した生活をおくるカギとなる、「サルコペニア(筋肉の衰え)」「骨粗しょう症」「認知症」「歯周病と虫歯」の最新情報・治療を詳しく解説。
いつまでも健康で若々しく人生を楽しむには、加齢に伴う体の変化を正しく理解することが大切です。そのうえで、自分の体と向き合い、気になるサインや症状があれば、早めに対処することが、老化予防のポイントです!
 
【収録内容】
巻頭 いつまでも元気に健康生活
1章 サルコペニアに注意 筋力をアップ!
2章 骨粗しょう症を予防 骨力をアップ!
3章 認知症を予防 脳の健康を維持!
4章 「歯周病」と「大人の虫歯」対策 歯の健康を維持!