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書籍・ムック詳細

NHKガッテン! 最新科学の「ストレッチ」と「筋トレ」で体と心が若返る。DVD付き

エヌエイチケーガッテンサイシンカガクノストレッチトキントレデカラダトココロガワカガエルディーブイディーツキ

編:NHK科学・環境番組部 編:主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班

「時短筋トレ」、「ふりふりストレッチ」など4本を収録。約100分のDVDが付いた決定版!健康増進に役立ちます。

発売日 2016/11/30 判型 A4変
ISBN 978-4-391-63955-1 ページ数
定価 本体価格 950円 +税(定価) シリーズ名 生活シリーズ

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