ＮＨＫためしてガッテン 2011-2012冬 vol.13
2011年12月16日発売（地域によって異なります）
定価690円（税込）
巻頭特集
肌、骨、血管が若返る！ 糖尿病予防＆ダイエット効果も！
アンチエイジングの裏ワザ
特集
ホルモンで心と体の不調を改善！
40代からの男女別カラダ管理術
特集
43kg減の人も！ 寝たきりから回復した人も！
「噛むだけ」健康法
特集
血液サラサラスペシャル！
玉ねぎ万能ドレッシングのシンプルおかず
特集
放置すると心筋こうそくに！
狭心症の徹底対処法
新装刊３周年記念特別企画
暮らし上手な「あの人」に聞く！
シニア生活を120％楽しむ方法
とじ込み３つ折り付録
時短＆エコ！ 健康効果も！
フライパンのふたで節約新料理術
リクエスト特集
80％の人が認めた「究極の味」
【いなりずし】の極うま革命ワザ
イラスト図解特集
「めまい」危険度見極め術
志の輔対談
紺野美沙子さん
放送回ダイジェスト
ためしてガッテン誌上再放送
特別とじ込み付録
得するお役立ちネタを厳選！
「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集
巻末4つ折り付録
毎日つけることで体重、血圧を下げる！
健康ダイエットカレンダー2011-2012冬
