『自分で治す女性の自律神経失調症』（2003年発行）の最新改訂版。内容を全面的に見直して最新情報を加えました。つらい症状別に、自分でできる対処法・改善法を数多く紹介しました。
PART１ 自律神経失調症はなぜ女性に多いのでしょう
交感神経と副交感神経 ストレス度チェックリスト
PART２ つらい症状とその治し方
疲れやすい 微熱 めまい 動悸 食欲不振
睡眠障害 頭痛 耳鳴り 首・肩のこり 便秘
下痢 皮膚の乾燥・荒れ 憂うつ感 不安感
PART３ ストレスに強くなるライフスタイルを探る
自律訓練法 快眠法 アロマ ハーブ
簡単リフレッシュ法 入浴法
PART４ 女性の心とからだの悩み Q＆A
PART１ 自律神経失調症はなぜ女性に多いのでしょう
交感神経と副交感神経 ストレス度チェックリスト
PART２ つらい症状とその治し方
疲れやすい 微熱 めまい 動悸 食欲不振
睡眠障害 頭痛 耳鳴り 首・肩のこり 便秘
下痢 皮膚の乾燥・荒れ 憂うつ感 不安感
PART３ ストレスに強くなるライフスタイルを探る
自律訓練法 快眠法 アロマ ハーブ
簡単リフレッシュ法 入浴法
PART４ 女性の心とからだの悩み Q＆A
