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書籍・ムック詳細

清水ろっかん特製 ろっかん式ひざらくらく指圧バンド

シミズロッカントクセイロッカンシキヒザラクラクシアツバンド

監修:清水 ろっかん

万人を悩ます膝痛の原因である筋肉痛をやわらげ、血行をよくする効果がある画期的なバンド付きムック。

発売日 2016/04/05 判型 A5
ISBN 978-4-391-63893-6 ページ数
定価 本体価格 1680円 +税(定価) シリーズ名 生活シリーズ

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 多くの人を悩ませている、ひざのつらさ。日本人の4人に1人の方が悩んでいる計算になります。その主な原因は、「クッション材が減ったことによる関節痛」「ひざをかばうため、周囲の筋肉が緊張し続けたための筋肉痛」「関節痛や筋肉痛に伴う、血行不良」それぞれや、その複合と考えられます。

そんなひざの痛みや違和感を緩和するためには、適度な運動やマッサージ等で、動かす方がいいとされています。以前は、痛みがあったら「動かさないほうがいい」といわれていましたが、近年では、適度に動かすほうが、筋肉もゆるみ、血行もよくなり、痛みの原因が緩和されると、医学的にも認められています。また、衰えた筋肉を目覚めさせる効果もあるといわれています。
しかし、つらくて動かせないという方がほとんど……。
それが簡単に叶(かな)うのが、この「ろっかん式 ひざらくらく指圧バンド」なのです!