Loading...

初めてのストレッチヨーガハジメテノストレッチヨーガ

従来のヨーガにストレッチ体操の科学性をプラスした、美容と健康のためのテキスト本。美容編は、バストアップをはじめウエスト引き締め、ヒップアップ、シェイプアップ、脚線美、ダイエットなどに有効なポーズを紹介。健康編は、胃弱、腰痛、便秘、下痢、自律神経失調症などの慢性症状を取り除くポーズを紹介。呼吸法とポーズはいずれもプロセスをていねいに写真で示し、初心者が手軽に家庭で実行できるようになっている。
  • 発売日:2002年03月01日
  • 定価:980円+税
  • 判型:
  • ISBN:978-4-391-12615-0
  • ページ数:
  • シリーズ名: