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「大腰筋」トレーニング＆ダイエットダイヨウキントレーニングアンドダイエット

NHKの「クローズアップ現代」で著者がすすめる「寝たきり防止」のプロジェクトが全国に発信されてから一躍、大腰筋はテレビや新聞、雑誌などのメディアで注目され出しました。本書では、「４０歳からできるきれいボディ」をテーマに、健康で心豊かな生活を送るためのトレーニングとダイエットを紹介します。久野博士は自らも１７キロのダイエットに成功した「元祖・大腰筋博士」。本書で紹介の久野式エクサは、テレビを見ながら、買い物ついでに、と超簡単。しかし、効き目はすべて科学的に実証されています。
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  • 発売日：2002年11月29日
  • 定価：1,200円＋税
  • 判型：
  • ISBN：978-4-391-12720-1
  • ページ数：
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