今ブームの呼吸法をさらに合理的に手軽に実践できるようにした呼吸体操の本。呼吸法、発声法、ストレッチ体操の三位一体の効果で内臓までマッサージし、免疫力もアップできます。体の内と外から、美しく健康になれる本です。冷え性、むくみ、頭痛、めまい、花粉症、ぜん息、胃痛、便秘その他、様々な症状に効きます。著者は、東京杉並区で一般向け表現者向けの自己整体法の指導を行っており、細かなアドバイスには定評がある。
ひとりでできる呼吸体操健康法ヒトリデデキルコキュウタイソウケンコウホウ
ネット書店で購入する
※書店によって、この本を扱っていない
場合があります。ご了承ください。
場合があります。ご了承ください。
閉じる
電子書籍で購入する
※書店によって、この本の電子版を
扱っていない場合があります。ご了承ください。
扱っていない場合があります。ご了承ください。
閉じる
