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続 生姜力ゾクショウガリョク

20万部突破のベストセラー『生姜力』に続く待望の新作が発売!
テーマは「ジンジャーダイエット」。

元祖生姜ドクターが約30年の研究に基づいて考案した
「生姜ダイエット1週間プログラム」で、
無理せずきれいに、健康的に痩せる!

―「生姜ダイエット1週間プログラム」8つのルール ―
(1)黒糖入り生姜紅茶を1日3~6杯飲む
(2)朝は生姜紅茶、昼はめん類+生姜、夜は生姜みそ汁+和食中心メニューを
(3)お腹が空いたら間食を摂る
(4)腹八分目を心がける
(5)就寝3時間前には夕食を終える
(6)可能なら「イシハラ式半断食」を1~2日
(7)毎日必ず入浴する
(8)朝晩体重を測定し、ダイアリーをつける
  • 発売日:2012年05月18日
  • 定価:1,200円+税
  • 判型:
  • ISBN:978-4-391-14158-0
  • ページ数:
  • シリーズ名: