ベストセラー『ねこ背は治る！』の著者が、自らの「不健康」を克服した体験や患者への治療実績をもとに、健康を手に入れるためのあれこれを解説。
著者が熱心に推奨する「黄金の生活習慣」は試してみる価値あり。
序章 私の「不健康」遍歴
～黄金の生活習慣にたどりつくまで～
第1章 肩こり・腰痛の8割は「これ」で治る！
第2章 不健康を治す「毒」を溜めない食生活
第3章 身体を温めると体内運営が楽になる
第4章 毒を出して健康になる「黄金の生活習慣」
著者が熱心に推奨する「黄金の生活習慣」は試してみる価値あり。
序章 私の「不健康」遍歴
～黄金の生活習慣にたどりつくまで～
第1章 肩こり・腰痛の8割は「これ」で治る！
第2章 不健康を治す「毒」を溜めない食生活
第3章 身体を温めると体内運営が楽になる
第4章 毒を出して健康になる「黄金の生活習慣」
