小さな断捨離が呼ぶ幸せな暮らし方チイサナダンシャリガヨブシアワセナクラシカタ

断捨離は、「１つ捨てる」から始められる幸せを呼ぶ暮らし方。

モノを捨てるたびにあなたは、時間、空間、元気、出会い、運、自信……、
すべての自由を手に入れる。

「断捨離」の提唱者、やましたひでこさんの元で学んだ断捨離トレーナー7人の方々のお宅を公開。
断捨離へのこだわり、断捨離上級者ならではの断捨離成功テクニックを紹介。
さらには断捨離を始めたきっかけ、それまでの暮らし、断捨離を始めて訪れた変化、断捨離が呼び起こした思わぬ奇跡まで……。
断捨離によって激変した、それぞれの人生の物語が紐解かれます。

巻頭では、やましたさんのご自宅でのインタビューを収録。
「家が片づけば、人生も片づく」。
断捨離と、人生の確かな相関関係について、おおいに語っていただきます。

「小さな断捨離」で、あなたの人生も変えてみませんか。

＜目次内容＞

まえがき

断捨離は、「1つ捨てる」から始められる
幸せを呼ぶ暮らし方

幸運を呼ぶ断捨離の3つのステップ
【1】現状認識する（見る）――ポイントは俯瞰すること
【2】現状分析す（見極める）――“３つのふるい”にかけて
【3】行動する（見切る）――ともあれ、捨てれば変わる
　　口癖――こんな言葉が口から飛び出したら要注意
　　関係性――モノの奴隷でなく、モノと仲良くする

＜第1章＞時間と空間を手に入れた住まい
収納をすべてオープンにしたら、自分への信頼が生まれた

やましたひでこさんが解説
“時間”と“空間”を手に入れた住まいの断捨離テクニック
【実例】“時間”と“空間”が手に入る洗面所の断捨離

＜第2章＞ 元気を手に入れた住まい
“自分のため”に生きていると周りも幸せになっていく

やましたひでこさんが解説
“元気”を手に入れた住まいの断捨離テクニック
【実例】“元気”が手に入るキッチンの断捨離

＜第3章＞出会いを手に入れた住まい
断捨離していなかったら、3度目の結婚はなかった

やましたひでこさんが解説
“出会い”を手に入れた住まいの断捨離テクニック
【実例】“出会い”が手に入る玄関の断捨離

＜第4章＞運を手に入れた住まい
「断捨離宣言」をしたとたん、お金も時間も一気に巡り出した

やましたひでこさんが解説
“運”を手に入れた住まいの断捨離テクニック
【実例】“運”が手に入るトイレの断捨離

＜第5章＞未来を手に入れた住まい
「思い込み」を外していったら暮らしも家事もごきげんに

やましたひでこさんが解説
“未来”を手に入れた住まいの断捨離テクニック
【実例】“未来”が手に入るリビングの断捨離

＜第6章＞絆を手に入れた住まい
今が変わると過去も変わる。痛みを越えて、新たな関係へ

やましたひでこさんが解説
“絆”を手に入れた住まいの断捨離テクニック
【実例】“絆”が手に入る書斎スペースの断捨離

＜第7章＞自信を手に入れた住まい
好きなモノを選び抜くと、自分を好きになっていく

やましたひでこさんが解説
“自信”を手に入れた住まいの断捨離テクニック
【実例】“自信”が手に入るクローゼットの断捨離