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NHKためしてガッテン ガッテン流の運動法でラク~にやせる、若返る。エヌエイチケータメシテガッテンガッテンリュウノウンドウホウデラクーニヤセルワカガエル

 NHKの人気番組「ためしてガッテン」から、ついに初のDVD付き健康エクササイズブックが登場!

 季刊雑誌『NHKためしてガッテン』で紹介してから大反響を呼んだ「スローステップ」、「太極拳ゆったり体操」、「スロー筋トレ」の実践DVDが付いています。

 ガッテン流の運動法を実践した人の中には、「31kgやせた!」「25kg体重ダウン!」「1年で13kgやせた!」といったダイエット効果や、「腰痛が治った!」「ひざ痛が改善した!」「血圧・血糖値が下がった!」「骨が丈夫になった!」といった健康効果、若返り効果が続々!

 誌面では上記3つの健康エクササイズについて、ガッテンならでは納得のメカニズム紹介と、実践方法をていねいに解説。

 さらに特別収録「ラジオ体操超健康活用術」では、ラジオ体操第1、ラジオ体操第2の実践のコツを全動作写真付きで紹介します。

 毎日をイキイキと暮らすために、本書を参考に体を動かしてみませんか?
  • 発売日:2011年07月30日
  • 定価:933円+税
  • 判型:

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