スーパーで手軽に買える純粋な蜂蜜には、メタボ対策、抗菌・殺菌、がん予防そしてアンチエイジング・美肌など驚くほどの健康効果が秘められています。
本書は8大健康効果を成分をもとに徹底検証し、手軽においしく食べられる料理レシピや同じ蜜蜂の生産物、ローヤルゼリー・プロポリスなど満載でご紹介。
さらに自然の恵み100％だから食べるだけでなく、体につけても効果バツグン！ 蜂蜜風呂の楽しみ方や蜂蜜化粧品の作り方など、全身で蜂蜜効果を堪能できる方法もたくさんご紹介します。
監修の医学博士・平柳 要先生は自らも日本蜜蜂を飼育、そして蜂蜜ライフプロデューサーのYukiさんは老舗養蜂園直営の蜂蜜専門店を経営し、2人とも蜂蜜力を実感しています。
目次
Chapter1 これが本当の健康８大効果
(1)抗菌・殺菌 (2)メタボ対策 (3)心血管病の予防
(4)がん予防 (5)胃腸の調子を整える (6)アンチエイジング
(7)即効エネルギー (8)更年期障害の緩和
Chapter2 今すぐ蜂蜜ヘルシーレシピ
Chapter3 今すぐ蜂蜜美肌レシピ
Chapter4 ローヤルゼリー・プロポリスがすごい！
Chapter5 体においしい蜂蜜おかず
ほか
本書は8大健康効果を成分をもとに徹底検証し、手軽においしく食べられる料理レシピや同じ蜜蜂の生産物、ローヤルゼリー・プロポリスなど満載でご紹介。
さらに自然の恵み100％だから食べるだけでなく、体につけても効果バツグン！ 蜂蜜風呂の楽しみ方や蜂蜜化粧品の作り方など、全身で蜂蜜効果を堪能できる方法もたくさんご紹介します。
監修の医学博士・平柳 要先生は自らも日本蜜蜂を飼育、そして蜂蜜ライフプロデューサーのYukiさんは老舗養蜂園直営の蜂蜜専門店を経営し、2人とも蜂蜜力を実感しています。
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Chapter1 これが本当の健康８大効果
(1)抗菌・殺菌 (2)メタボ対策 (3)心血管病の予防
(4)がん予防 (5)胃腸の調子を整える (6)アンチエイジング
(7)即効エネルギー (8)更年期障害の緩和
Chapter2 今すぐ蜂蜜ヘルシーレシピ
Chapter3 今すぐ蜂蜜美肌レシピ
Chapter4 ローヤルゼリー・プロポリスがすごい！
Chapter5 体においしい蜂蜜おかず
ほか
