大人の東京おひとりさま外食オトナノトウキョウオヒトリサマガイショク

「おひとりさま」だから楽しめる

外食の醍醐味、おすそわけします

＜説明文＞

こんな人におすすめします！

・「食」への関心が高く、自分の時間と空間を大切にする人

・おいしいものに目がない人

・自分の時間を楽しみたい人（プライベートの充実志向）

・街歩きが好きな人（散策とセットで楽しめる提案）

・旅行や出張で東京へ来る人（ビジネス・観光での「一人飯」需要）

＜目次＞

はじめに

第1章ボクが[銀座ウエスト]を訪ねる理由

00 おひとりさまを守ってくれる「まぶしい結界」銀座ウエスト

第2章ボクのオキニイリ19店

01 背筋をのばして凛々しくひとりで寿司を楽しむ

立食い寿司根室はなまる銀座店

02 土曜だけ。朝だけ、だし巻きたまごだけ

手打ちそば國定 銀座店

03 愛煙家に独占させるのはもったいない

和蘭豆

04 カウンターで楽しむしゃぶしゃぶ。みんなおひとりさまの店

しゃぶせん銀座店

05 自分を自分で接待してみる

ざくろ 銀座店

06 おひとりさま時間帯の[銀座三州屋]を楽しむ

大衆割烹 三洲屋 銀座本店

07 一品しかないお店でひとり時間を堪能する

たらちゃん

08 串をはずして召し上がれ。女性にやさしい焼き鳥の店

伊勢廣本店

09 木陰と雑踏、ガラスの箱とホットドッグ

シェイクシャック東京国際フォーラム店

10 ひとり静かに声のもてなしを聞く　かんだやぶそば

11 ５００円玉を握りしめて待ち、小走りして駆けつける[スターバックス]

スターバックスコーヒー新宿御苑店

12 一日２０食限定のお弁当を食べに心を走らす[くらわんか]

くわらんか

13 自由な街のエネルギーをもらう

ビア＆カフェ ベルク

14 ひとりで行っても、ひとりぼっちにならないお店

オールシーズンズコーヒー新宿三丁目店

15 ひとりでバーにたたずんでみる

サントリーラウンジ イーグル

16 グランメゾンの贅沢を擬似体験してみる

PIZZA SALVATORE CUOMO&BAR新宿・Paul Bassett新宿店

17 自分だけのひと皿を作って楽しむホテルのビュッフェ

マーブルラウンジ

18 職人さんの優美な手元をながめながら鮨と語らうシアワセ

鮨いしかわ

19 ナカムラさんちにお呼ばれしましょう

オステリア ナカムラ

第３章　みなさんの街でも、レッツトライ！ おひとりさま外食を楽しむヒント

おわりに