A publisher, igniting your life with fulfilled sources of information.

書籍・ムック詳細

NHKためしてガッテン 科学のワザで確実にやせる。

エヌエイチケータメシテガッテンカガクノワザデカクジツニヤセル

編:NHK科学・環境番組部 編:主婦と生活社「NHKためしてガッテン」編集部

 

NHKの人気番組「ためしてガッテン」から生まれた、ベストセラー科学ダイエットシリーズ第1弾。科学的根拠に基づいた、6種類のダイエット法を大紹介しています。
 
ダイエットに成功するための食事法をはじめ、運動が苦手な人でも簡単にできる「スロージョギング」、「スローステップ」、「スロー筋トレ」などの正しい実践方法も完全網羅。自分の生活習慣に合う「やせ方」が、きっと見つかります!
 
シリーズ第2弾『NHKためしてガッテン ガッテン流の運動法でラク~にやせる、若返る。』、第3弾『NHKためしてガッテン 科学の秘策で食べて、やせる。』も好評発売中です。
 

 

発売日 2010/06/10 判型 A4変
ISBN 978-4-391-63026-8 ページ数
定価 本体価格 657円 +税(定価) シリーズ名

インターネット書店にて購入

  • amazon
  • 楽天ブックス
  • セブンネットショッピング
  • ビーケーワン
  • e-hon
  • ホンヤクラブ.com

オススメ書籍