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NHKガッテン!
NHKガッテン!

2008年11月創刊 発行形態(2019年10月より)/隔月刊(偶数月 各16日)
※地域によって異なります

放送開始から20年を超える人気テレビ番組の定期雑誌!

ミドル&シニア世代の健康と暮らしに役立つ情報が満載!
2019年秋、季刊雑誌から隔月刊化でさらにパワーアップ!

CURRENT ISSUE

12月号 10月16日(水)発売 790円(税込)

●隔月刊化リニューアル記念号●さらにタイムリーに! さらに使いやすく!
これからも皆さまのご要望にお応えしていきます!


自分や身近な人ががんになったら…と、真剣に考えたことはありますか。
近年、「がん事情」は大きく変化しています。
編集部が徹底取材したがんにならないとコツと、なっても明るく生き抜く知恵をご紹介します。

★巻頭特集★“がんにならない”ワザ、なっても人生を楽しむ知恵
・健診ではまったくの正常値だった私/麻木久仁子さん(乳がん)
・たった3分、一度だけでOK!“がんにならない”検査”がある!
・「ステージ4」からの“生還”のカギ/竹原慎二さん(膀胱がん)
・がんに“殺されない”! 後悔しないための医者との付き合い方
・本来の自分を取り戻し、がんになっても人生を慈しむ!
・がんが怖くなくなるQ&A
・「80%のがんが治る時代」は現実目標になりつつある

★放送連動スペシャル企画★
・大豆たっぷり健康法
・認知症リスクも!「レビー小体病」の真実
・しつこい首・肩こりは「ゴロ寝ほぐし」で改善
・「家庭のフライ」新鉄則
・“鉄不足”改善で全身元気ハツラツ!
★特別企画★「呼吸」を逆にするだけの楽ストレッチで体も心も若返る!
《2つ折り付録》いますぐできる! おためし実践ワザシート

スタジオトークで、笑ってガッテン!
上手に「とき」を重ねる暮らし/土鍋陶芸家 大蝶恵美子さん
新装開店! 小野文惠の大した話じゃないんですが…

新連載|立川志の輔直筆! 収録後の一筆
新連載|あの人、じつはスゴい人!/野呂さん兄弟
新連載|ガッテン! 暮らしのお悩み相談室
新連載|模型にガッテン!/顎関節症
新連載|句を詠む いきもの
新連載|ガッテン! 料理班のうまワザ向上塾/煮魚
新連載|ガッテン“川柳“道
新連載|放送回の担当プロデューサーに聞く「ここだけの話」/番組からのお知らせ
連載|食材「使いこなし」の新常識/さつまいも
連載|高血圧対策の「0しお」レシピ
連載|ひと皿で満足! かんたん健康レシピ
連載|歩いて知る、物語に触れる 日本遺産ウォーキング/会津
連載|ガッテン実践クラブ
連載|ガッテン談話室
連載|パズルで脳トレ

《特別付録》健康ダイエットカレンダー

NHKガッテン!

NHKガッテン! 健康プレミアム・プラス vol.16

5月31日(金)発売 794円(税込)

「平成」が終わり、新しい時代に入った日本。
医学や栄養学も、日々、新しい研究が進められています。
世の中にあふれる「健康情報」のなかで、どれが本当に正しいのか。
最新の科学でわかった健康情報を、番組が信頼する専門家たちに取材してお伝えします。

●内容●

【巻頭総力特集】令和時代の病気にならない「健康情報」の真実
 「高血圧」「コレステロール」「血糖値」「栄養素」「飲み物」の真実
《特別企画》小野文惠の“人生の達人”にガッテン!/阿川佐和子さん
〈特別インタビュー〉介護者の声に耳を傾ける/関口祐加さん

★第2特集★「人生100年時代」の介護がハッピーになる新・発想術
 1|「ロードマップ」と「地域力」が、“介護の不安”を解消させる
 2|介護をハッピーにするのは、「愛」よりも「技術」
 3|介護のコツは「がんばらない」。抱えこまずに、味方を増やす
 4|トラブルや倒産は、あって当然!? 高齢者住宅は“質”の見極めがカギ
 5|「在宅医療」を味方につけて、自宅で暮らす可能性を探る

★第3特集★バリアフリーな温泉健康旅
 “バリアフリー温泉”を楽しむ方法/温泉宿予約の心得/旅先でのトラブル対策

★第4特集★ひき肉ジューシー! (新)活用メニュー
★第5特集★ミドル・シニア世代の「健康」「安全」「お金」を守る 片づけの知恵/井田典子さん
★第6特集★衰えてからも楽しく暮らせる「老い」に備える極意

話題の「日本健康マスター検定」に“おためし”トライ! 「健康リテラシー」を身につける
「振り返る」ことで、楽しく脳を活性化! 「平成」思い出しクイズ
「人生100年時代」の幸福論/垣添忠生さん
「人生100年時代」を楽しむ知恵/川邉サチコさん
《webアンケート取材企画》人には言えない私の「ヒミツ」

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