老化のスピードを遅くして、カラダのもつ本当の年齢（暦年齢、リアルエイジ）を若くさせる方法１００を紹介。肌、歯、骨・筋肉、脳、血管・血液、内臓など、カラダのパーツ別に、老化現象を抑えるにはどうしたらよいか、医者がすすめる効果抜群の若返り健康法を具体的に解説。いずれも薬を使わずに、食べ物や運動、生活法など、家庭でむりなくできる方法を厳選。
カラダ年齢を若くする１００のコツカラダネンレイヲワカクスルヒャクノコツ
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