健康図解シリーズ6冊同時発売。550円（本体価格）で生活習慣病対策は万全です。
血圧が高い人とその家族のための医学実用書。大好評をいただいた『血圧の高い人がまず最初に読む本』（2010年発行）を全面的に見直し、最新情報を加えてリニューアルしました。高血圧症の最新治療法をわかりやすく解説しています。食事術をはじめ、運動法、日常生活のチェックポイントなど、すぐに役立つ「名医の知恵」が満載です。
自覚症状がないから怖い高血圧。健診の検査値に現れない「仮面高血圧」に要注意です。
第一章 血圧について知っておきたい基礎知識
第二章 血圧を上げない食事の心得
第三章 肥満を解消して高血圧を防ぐ
第四章 運動習慣を確立して高血圧を改善
第五章 アルコールと上手につきあい、タバコはやめる
第六章 ストレスを撃退して血圧をコントロール
第七章 日常生活を見直して高血圧を予防・改善
第八章 合併症を防ぐ最新療法
血圧が高い人とその家族のための医学実用書。大好評をいただいた『血圧の高い人がまず最初に読む本』（2010年発行）を全面的に見直し、最新情報を加えてリニューアルしました。高血圧症の最新治療法をわかりやすく解説しています。食事術をはじめ、運動法、日常生活のチェックポイントなど、すぐに役立つ「名医の知恵」が満載です。
自覚症状がないから怖い高血圧。健診の検査値に現れない「仮面高血圧」に要注意です。
第一章 血圧について知っておきたい基礎知識
第二章 血圧を上げない食事の心得
第三章 肥満を解消して高血圧を防ぐ
第四章 運動習慣を確立して高血圧を改善
第五章 アルコールと上手につきあい、タバコはやめる
第六章 ストレスを撃退して血圧をコントロール
第七章 日常生活を見直して高血圧を予防・改善
第八章 合併症を防ぐ最新療法
