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NHKきょうの健康　病気を防ぐ！改善する！「食べ方」事典エヌエイチケーキョウノケンコウビョウキヲフセグカイゼンスルタベカタジテン

糖尿病、高血圧、脂質異常症、慢性腎臓病、痛風・高尿酸血症などの生活習慣病を予防、改善して健康を維持するには、食生活を改めることがとても大切です。けれど、実際に始めてみると、これまでの食事と比べて味や量などに物足りなさを感じ、挫折してしまう人も少なくないようです。
食事改善を長く続けるコツは、いかにおいしさを保ちつつ、簡単な工夫で必要な栄養価を取り込み、そのバランスを整えていくかです。本書には、そんな「食べ方」のヒントがたくさん詰まっています。健康診断の数値が気になる、という人は必読！
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  • 発売日：2018年12月14日
  • 定価：1,500円＋税
  • 判型：A5
  • ISBN：978-4-391-15000-1
  • ページ数：
  • シリーズ名：
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