●「内臓力」を刺激した「ももクロゲッタマン体操」は、
13万部の大ブレイク！
シリーズ第１弾となる『ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂！体幹ダイエット』を発売したのは、コロナ禍にあり、「コロナ太り」という言葉がメディアを賑わせていた頃。
「内臓力」に刺激を与えて、基礎代謝をアップさせ、ダイエットへ導くという規格外のエクササイズは多くの方に実践されました。
おかげさまで13万部の大ヒットに！ ネット書店のレビューも1300件越え！！
●著者は、健康・ダイエット界の鬼才！
「ももクロゲッタマン体操」生みの親は、ココロとカラダをデザインし、生き方まで変えるヒューマンアーティスト、GETTAMAN。
NTT情報流通基盤総合研究所メンタルヘルスカウンセラーを長年に渡って務め、自身開発の「肩甲骨ダイエット」をはじめ、今までに出版してきた書籍、GETTAMANシリーズは、累計70万部を突破するメガヒットを記録！
クライアントには、第一線で活躍するミュージシャンやアーティスト、モデル、アスリート、財界人や著名人などが名を連ねるなど、その規格外のエクササイズとサポートには、あらゆる方面から絶大な信頼を得ています。
23年参加し続けてきたハワイのホノルルマラソンでは羽織袴に下駄で参戦し、参加者みなさんにエールを送りながら完走する姿から、「GETTAMANに会うと幸せになれる！」という伝説が生まれました。
●「ももクロゲッタマン体操」第２弾のテーマは「脳」！
そして今回、満を辞しての第２弾出版を迎えました。
そのテーマは「脳」。
脳は、あらゆる活動や感覚の最高司令塔で、もっとも大切な臓器です。
ですが、現代人の脳は疲弊して、正しく機能できていない！ これが、問題です。
相変わらずのコロナ禍にあり、いままた感染者が急増している今、カラダだけでなく、ココロもダメージを受けている人がどれほどいることか……。
「気分が上がらないな」「これからどうなるんだろう」などといった、テンション低め、ぼんやりした不安に悩まされている人の多いこと！
これ、脳が疲弊して、囚われている証拠です。
●脳の回復には、“鉛筆を転がすように“手放して
じつは、脳はマルチタスクに弱いのです。
ネットやSNS等、膨大な情報が飛び交っている現代、その情報をキャッチし、処理するのに、脳は大忙し。
ネットを夜寝る前までずーっとしていると、脳は休まらず、興奮状態に。これが、ストレスホルモンを分泌させて、どんどん脳のパフォーマンスを下げることになってしまう……。
ヒトは1日に6万回物事を考えると言われます。でもそのうち95％が前日や前々日のこと。過去に囚われて、どんどん不安を増強させ、パフォーマンスを下げるだけ。
そんなものは、鉛筆を転がすように手放しましょう。
●「脳」「内臓力」「免疫力」は三位一体でカラダを守る！
第1弾目の「内臓力」、本書の「脳」に加え、「免疫力」の3つが一体になって機能し、ココロとカラダを健康にし、ダイエットに導きます。
「内臓力」で体幹を強化して基礎代謝を上げ、「脳」でメンタルを強化して、ココロとカラダを最高のバランスへと導き、「免疫力」で全身のパフォーマンスをアップさせる！
これを実践しやすく導くのが「ももクロゲッタマン体操」です。
とくに、「脳」にターゲットを当てた「ももクロゲッタマン体操」は、
・ストレスに強いカラダをつくるゲッタマンスペシャル「メンタルエクササイズ」
・脳の血流をアップさせる「ブレインエクササイズ」
・脳の機能を回復させる「リカバリーエクササイズ」
をたっぷりお伝えします。
●他にも、パフォーマンスをアップさせる実践テクがたっぷり！
・「メンタル力」とは、五感から得たあらゆる力をエネルギーに変える力
・「ここ一番でみなぎれる人」は「ここ一番」のことしかしない！
・脳にもGPS機能がある
・「知識」を「知恵」に変えて、いまを生き抜くパワーを身につけて！
など、現代人が、いまの時代を上手に生き抜くための実践テクニックも満載。
仕事場で、学校で、最大限のパフォーマンスを発揮できるパワーをココロとカラダに、本書とともに、養いましょう！
13万部の大ブレイク！
シリーズ第１弾となる『ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂！体幹ダイエット』を発売したのは、コロナ禍にあり、「コロナ太り」という言葉がメディアを賑わせていた頃。
「内臓力」に刺激を与えて、基礎代謝をアップさせ、ダイエットへ導くという規格外のエクササイズは多くの方に実践されました。
おかげさまで13万部の大ヒットに！ ネット書店のレビューも1300件越え！！
●著者は、健康・ダイエット界の鬼才！
「ももクロゲッタマン体操」生みの親は、ココロとカラダをデザインし、生き方まで変えるヒューマンアーティスト、GETTAMAN。
NTT情報流通基盤総合研究所メンタルヘルスカウンセラーを長年に渡って務め、自身開発の「肩甲骨ダイエット」をはじめ、今までに出版してきた書籍、GETTAMANシリーズは、累計70万部を突破するメガヒットを記録！
クライアントには、第一線で活躍するミュージシャンやアーティスト、モデル、アスリート、財界人や著名人などが名を連ねるなど、その規格外のエクササイズとサポートには、あらゆる方面から絶大な信頼を得ています。
23年参加し続けてきたハワイのホノルルマラソンでは羽織袴に下駄で参戦し、参加者みなさんにエールを送りながら完走する姿から、「GETTAMANに会うと幸せになれる！」という伝説が生まれました。
●「ももクロゲッタマン体操」第２弾のテーマは「脳」！
そして今回、満を辞しての第２弾出版を迎えました。
そのテーマは「脳」。
脳は、あらゆる活動や感覚の最高司令塔で、もっとも大切な臓器です。
ですが、現代人の脳は疲弊して、正しく機能できていない！ これが、問題です。
相変わらずのコロナ禍にあり、いままた感染者が急増している今、カラダだけでなく、ココロもダメージを受けている人がどれほどいることか……。
「気分が上がらないな」「これからどうなるんだろう」などといった、テンション低め、ぼんやりした不安に悩まされている人の多いこと！
これ、脳が疲弊して、囚われている証拠です。
●脳の回復には、“鉛筆を転がすように“手放して
じつは、脳はマルチタスクに弱いのです。
ネットやSNS等、膨大な情報が飛び交っている現代、その情報をキャッチし、処理するのに、脳は大忙し。
ネットを夜寝る前までずーっとしていると、脳は休まらず、興奮状態に。これが、ストレスホルモンを分泌させて、どんどん脳のパフォーマンスを下げることになってしまう……。
ヒトは1日に6万回物事を考えると言われます。でもそのうち95％が前日や前々日のこと。過去に囚われて、どんどん不安を増強させ、パフォーマンスを下げるだけ。
そんなものは、鉛筆を転がすように手放しましょう。
●「脳」「内臓力」「免疫力」は三位一体でカラダを守る！
第1弾目の「内臓力」、本書の「脳」に加え、「免疫力」の3つが一体になって機能し、ココロとカラダを健康にし、ダイエットに導きます。
「内臓力」で体幹を強化して基礎代謝を上げ、「脳」でメンタルを強化して、ココロとカラダを最高のバランスへと導き、「免疫力」で全身のパフォーマンスをアップさせる！
これを実践しやすく導くのが「ももクロゲッタマン体操」です。
とくに、「脳」にターゲットを当てた「ももクロゲッタマン体操」は、
・ストレスに強いカラダをつくるゲッタマンスペシャル「メンタルエクササイズ」
・脳の血流をアップさせる「ブレインエクササイズ」
・脳の機能を回復させる「リカバリーエクササイズ」
をたっぷりお伝えします。
●他にも、パフォーマンスをアップさせる実践テクがたっぷり！
・「メンタル力」とは、五感から得たあらゆる力をエネルギーに変える力
・「ここ一番でみなぎれる人」は「ここ一番」のことしかしない！
・脳にもGPS機能がある
・「知識」を「知恵」に変えて、いまを生き抜くパワーを身につけて！
など、現代人が、いまの時代を上手に生き抜くための実践テクニックも満載。
仕事場で、学校で、最大限のパフォーマンスを発揮できるパワーをココロとカラダに、本書とともに、養いましょう！
