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全8,664件

  • 川栄李奈　写真集（仮）

    著：川栄李奈

    ドラマ『ダメマネ! -ダメなタレント、マネジメントします-』で主演を務める 大人気俳優・川栄李奈さんの待望のファースト写真集が2025年8月22日に発売決定！ 2025年は川栄李奈さん30歳の誕生日、そしてデビュー15周年のアニバーサリーイヤーです。 写真集は、夏のオーストラリア・メルボルンで撮影。メルボルンの歴史を感じる街並み、 開放感あふれるビーチや心地良い自然の中で、ナチュラルにオフを楽しむ川栄さんの魅力を ギュッと閉じ込めました。 また、ビーチでの水着や、お部屋での下着カットにも初挑戦。笑顔が素敵な川栄さんの、 大人の魅力も感じられる1冊となっています。 発売を記念して、東京・大阪で写真集お渡しイベントも！

    • 発売日：2025年08月22日
    • 定　価：3,000円＋税
    • 判　型：B5変
    • ISBN：978-4-391-16529-6
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  • インスタントな恋だった

    著：丸井とまと

    主婦と生活社が今夏スタートさせる、10代向けブルーライト文芸レーベル、「セツナイ青」シリーズ第1作品。 2025年6月に映画が公開される『青春ゲシュタルト崩壊』（佐藤新＜IMP.＞、渡邊美穂主演）の著者、丸井とまとさんによる新たな書き下ろし作品。共感必至、切なさ満載の連作恋愛短編小説を6話収録。 シリーズ第2作は、『きみが明日、この世界から消える前に』の20万部を超えるヒットで知られる、此見えこさんによる超短編連作恋愛小説『それでも必死に、恋をしていた』を9月に発売予定。 シリーズ第３作は、『だから私は、今日も猫をかぶる』のヒットで知られる水月つゆさんによる、長編純愛小説『鮮やかに、色を残して』を11月に発売予定。 ＜ストーリー概要＞ SNSで依頼を受ける「#インスタント恋愛」。一回一万円という値段で、一部の女子高生たちの間で噂が広まっていた。 「ひとりが寂しいときや、彼氏が必要なときなど、様々な事情で活用できる手軽な恋愛ごっこをしませんか？　希望の設定や服装、髪型などを記載してインスタント恋愛公式アカウントのDMからご依頼ください。」――。 今まで誰とも付き合ったことのない高校三年生の葵は、あるときSNSで見かけた「#インスタント恋愛」というタグが気になり、調べてみる。所謂レンタル彼氏のようなものだとわかり、興味を抱いた葵は、おそるおそる依頼し、一週間後に会うことに。 　 果たしてやってきたのは、理想通りの黒髪好青年の白斗だった。話し上手、聞き上手な白斗のリードによって葵も次第に心を開き、話が弾んでいく。やがて葵になにか心に抱えているものがあることを察知した白斗に優しく問いかけられ、葵は、思わずこれまで誰にも言えなかった恋の秘密を告白するーー。 ――「#インスタント恋愛」に依頼してくる女子高生たちの恋の事情を、レンタル彼氏の白斗が、優しく寄り添い、共感しながら、彼女たちの恋愛の相談にのり、ともに解決に向かっていく全6話のオムニバスストーリー。白斗が「#インスタント恋愛」を続けている理由とは？　そこには白斗のある忘れ得ぬ思いが秘められていた。 全読者共感必至。切なく愛おしい恋の花束が詰まった極上恋愛青春ストーリー集。 ＜目次＞ プロローグ 一章　一日限りの恋　—葵—　 二章　恋の捨て方　—伊莉—　 三章　恋は盲目　—理香—　　 四章　ひび割れた恋　—夏里菜—　 五章　消えない恋心　—凪沙—　 エピローグ　—白斗—　　　　 ＜カバーイラスト＞　萩森じあ　https://x.com/jirujiaru826 ＜挿絵イラスト＞　あおいあめ　https://x.com/aoproo

    • 発売日：2025年08月01日
    • 定　価：1,400円＋税
    • 判　型：四六判
    • ISBN：978-4-391-16510-4
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  • PHOTO BOOK FC 東京(仮)　

    編集：主婦と生活社

    FC東京×arのコラボビジュアルブックが発売！ arらしいスタイリングに身を包んだ、安斎颯馬選手、佐藤恵允選手、岡哲平選手、野澤大志ブランドン選手、木村誠二選手が登場。さらに推せること間違いなしなインタビューも必見です。 【概要】 J-1リーグで躍進を続けるFC東京の、若手人気選手を迎えるビジュアルブック。 普段グラウンドで見せる姿とは異なる、自然体かつ色っぽさを感じるarらしいスタイルを提案します。 インタビューでは、これまでのサッカー遍歴を深掘った「サッカー履歴書」や、きゅん炸裂のインタビューもたっぷり収録。サッカーへの想いだけではなく、普段は見られない素の姿も見られる、arコラボだけのスペシャルコンテンツが盛りだくさんな1冊。

    • 発売日：2025年07月09日
    • 定　価：1,818円＋税
    • 判　型：A4
    • ISBN：978-4-391-64521-7
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  • おしゃれな大人が実は！ 愛用している 長～い夏を乗り切る服・小物

    編集：主婦と生活社

    猛暑の着こなし、どうしたら？　目利きたちの私服からTシャツの“盛り方”までおしゃれで快適に過ごせるワザを１冊に。

    • 発売日：2025年07月07日
    • 定　価：1,300円＋税
    • 判　型：AB
    • ISBN：978-4-391-64510-1
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  • 「使い切る」ソーイングと暮らし

    著：美濃羽まゆみ

    京都の町家に住む、手づくり暮らし研究家・美濃羽まゆみさんが 提案する「布一枚を使い切る」服づくり。 和服の無駄が出ない作りにヒントを得て考えたレシピは どれもおしゃれで実用的。また、小さな端ぎれが出た場合、それを 使って作るアイテムも紹介。 ソーイング以外では、収納、食材、庭造りなどの暮らしに「使い切る」 精神を発揮。みかんの皮や茶殻を使い切るアイデアなどを伝授。

    • 発売日：2025年07月05日
    • 定　価：1,700円＋税
    • 判　型：A5
    • ISBN：978-4-391-16365-0
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  • すみっコぐらし学習ドリル　小学生が知っておきたいはじめてのことわざ・慣用句

    監修：鈴木二正

    ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 大人気！すみっコぐらしと一緒に、 ことわざ・慣用句を学習できるドリルです♪ 読んで、書いて、問題を解いて、 言葉をしっかり定着させます！ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 作文やスピーチなどで使うと 表現の幅がぐっと広がる「ことわざ」「慣用句」を140語解説。 言葉の意味を理解しやすいよう、 使用する場面や心情でカテゴリー分けしています。 解説ページや問題ページには、 すみっコぐらしの可愛いイラストが満載！ できたねシールで、お子様のやる気もさらにアップさせます。 「すみっコぐらし学習ドリル　小学生が知っておきたいはじめての四字熟語」と一緒に取り組めば、さらに語彙力アップ間違いなしです！

    • 発売日：2025年07月04日
    • 定　価：1,000円＋税
    • 判　型：B5
    • ISBN：978-4-391-16501-2
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  • 戦地から帰ってきたタカシ君。普通に高校生活を送りたい（コミック）１

    著：紗和
    原著：安い芸
    キャラクター原案：千種みのり

    宇宙人による侵略戦争が終焉を迎えた今日、 英雄・四分咲タカシは軍を退役し、日本に帰国した。 死と隣合わせの毎日から抜け出し、 ようやく夢にみた普通の高校生活が始まる… そう期待に胸を膨らませたタカシだったが、 実際の日常は北欧出身の戦友・ナタリーをはじめとした 個性的な美少女たちに振り回され、 予期せぬバトルに巻き込まれる毎日だった！ 普通の毎日じゃなくなったのは、 自分自身が変わってしまったから──？ 引退した元最強戦士・タカシの、 平凡とはかけ離れた青春ライフが始まる！

    • 発売日：2025年07月04日
    • 定　価：700円＋税
    • 判　型：B6
    • ISBN：978-4-391-16533-3
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  • 東大生に挑戦！ 語彙力アップなぞ解き&学習BOOK

    著：東京大学謎解き制作集団AnotherVision
    監修：卯月啓子

    ★★★★★★★★★★★★★★★ 四字熟語・ことわざ・慣用句を なぞ解きしながら楽しく学習！ ★★★★★★★★★★★★★★★ なぞ解きとマンガで、語彙力を楽しく強化！ 四字熟語・ことわざ・慣用句の学習で、表現力・読解力・思考力をぐんと伸ばせます。 君も、東京大学AnotherVision制作の語彙力アップなぞ解きにチャレンジ！ ◎なぞ解き&マンガですいすい読み進められる！ 似た意味や場面で使う言葉がわかりやすいよう、 語彙は9個のカテゴリーに分けて解説。 意味や用例、類義語・対義語のほか、知って役立つ楽しいミニコラムもあります。 各章の導入はマンガ、最後のおさらいは謎解きになっているので、 楽しく進んで読み進めていただけます。 ◎東京大学AnotherVision制作のなぞ解きを35問出題！ リアル・オンライン謎解きイベントや、企業とのコラボ、TV番組への問題提供等も行う「東京大学謎解き制作集団AnotherVision」が、謎解き制作を担当。 各章の最後に、学習した語彙に関連したなぞ解きを掲載しています。 解説ページを見返しながら謎を解くことでより一層語彙の理解が深まります。

    • 発売日：2025年07月02日
    • 定　価：1,500円＋税
    • 判　型：A5
    • ISBN：978-4-391-16495-4
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  • となえるだけで姿勢がととのう魔法のフレーズ

    著：大橋しん

    「がんばる姿勢」が、あなたの心とからだを苦しめていませんか？ 頑張らない姿勢改善で、心とからだがふんわりラクになる――理学療法士でありアレクサンダー・テクニーク教師の著者が贈る、“努力ゼロ”の新習慣！ 運動も筋トレも不要。ただ「魔法のフレーズ」を心の中でとなえるだけで、からだの緊張がゆるみ、背骨と体幹が自然に伸びて、無理なく美しい姿勢としなやかな動きが手に入ります。 著者が長年にわたり“難治性の患者専門”の理学療法士として取り組んできた経験と、欧米で広く活用されている心身技法「アレクサンダー・テクニーク」をベースにたどりついた結論は「姿勢改善のカギは“ゆるめること”にあり」。 からだをゆるめる「魔法のフレーズ」は全部で14種類。 肩、首、背骨、骨盤…ガチガチに緊張していたからだの“ロック”をひとつずつ解除しながら、無理なく・自然に・美しく、体が本来の形に戻っていきます。 【本書の魅力ポイント】 ・運動ゼロ！言葉をとなえるだけでOK ・「ふんわり」と「しっかり」が共存する新しい姿勢論 ・ストレス・不調・だるさに悩む人ほど効果を実感できる ・頑張り屋さんほどラクになる“脱・努力”の生き方へ ・姿勢から心も変わる「言葉の処方箋」 姿勢を変えれば、人生が変わる――そんな一冊です。 【こんな方におすすめ】 ・肩こり・腰痛・だるさ・冷えなど、慢性的な不調に悩んでいる人 ・がんばりすぎてしまう、まじめな性格の人 ・トレーニングやストレッチが続かない人 ・言葉やイメージで変わる感覚を体験してみたい人 「いい姿勢」とは、“ふんわり”しながら“しっかり”と立てること。 それをかなえるのが、14の魔法のフレーズです。 努力しなくても、姿勢は変えられる――そのことを、あなたのからだで実感してください。

    • 発売日：2025年07月02日
    • 定　価：1,300円＋税
    • 判　型：A5変
    • ISBN：978-4-391-16607-1
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  • おしゃれな大人が実は！ している きれいの習慣

    編集：主婦と生活社

    今日は、コンディションが悪いのかな？　 そう考えて、また別の日に着てみるけれど、 やっぱりしっくりこない。 それが実は、加齢による髪や肌、 体つきの変化のせいだと気づいて ハッとした経験、ありませんか？ 歳を重ねると、直面するのが 手をかけなければ、肌も髪も体型も 衰えていくという、シビアな現実！ 毎朝、着たい服を選んで、身に着ける喜び。 毎シーズン新しい服を買うワクワク。 そんな楽しみも、今の自分を好きでなかったら 半減してしまいます。 日々のちょっとした積み重ねが 大人のきれいをつくる近道。 いくつになっても、おしゃれを楽しめる自分でいたい。 この本を手に取った人は、そう思っているはず。 でもそのためには何をしたらいいのでしょうか？ 本誌では、歳を重ねて 〝ますますおしゃれな人〟たちに、 服を格好よく着こなすために 大切にしていることについて、聞きました。 その結果、みなさん共通していたのが 肌と髪をつややかに保つようケアしていること。 すっとしたきれいな姿勢をキープしていること。 大人のきれいは、日々の積み重ねのたまものです。 美容や健康の情報にアンテナを張って 気になるものを試しては、 取捨選択して、いいことだけ取り入れていく。 それが積み重なってできた おしゃれな大人たちの〝きれいの習慣〟。 そんな貴重なお話を、 特別に、教えていただきました。

    • 発売日：2025年06月30日
    • 定　価：1,400円＋税
    • 判　型：AB
    • ISBN：978-4-391-64513-2
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  • 「ビリヤニ大澤」のフライパンビリヤニ

    著：大澤孝将

    『ビリヤニ大澤』は東京・神田にある完全予約制のビリヤニ専門店。 2021年の開店以来、満席が続き、予約困難店としても知られる。 オーナー・大澤孝将氏は「おいしいビリヤニ」を追求し続け、 食材、調理方法について日々研究を怠らない。 そんな「世界一のビリヤニマニア」である大澤氏が、家庭でもおいしく作れるように考案したのが 本書で紹介する「フライパンビリヤニ」。 定番の「チキンビリヤニ」「マトンビリヤニ」はもちろん、 「明太子ビリヤニ」「豚キムチビリヤニ」といった変化球、 さらに炊飯器で作るビリヤニやレトルトカレーを使ったビリヤニなど、 家庭向けのビリヤニを18種紹介している。 また、実際に店舗で提供している「マトンビリヤニ」のレシピを手順の一つ一つまで詳細に紹介。 ビリヤニ好きはもちろん、スパイス好き、エスニック好き、カレー好きのあなたにおすすめしたい一冊！

    • 発売日：2025年06月27日
    • 定　価：2,000円＋税
    • 判　型：B5
    • ISBN：978-4-391-16532-6
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  • 100歳まで困らない「お金」整理ノート

    監修：武藤頼胡
    監修：小川実

    60歳からの生活設計は、未来の「収入」と「支出」を把握＆管理することが大事 「資産を取りくずさず暮らすには、どうしたらいいか」 「死ぬまで周りに迷惑をかけずに暮らしていきたいけれど、いくら必要か」 老後の設計を立てる際に「お金」は切っても切り離せないもの。 今ある資産を少しでも長く持たせる、すなわち「資産寿命」を延ばすには、 これから入ってくる「収入」と出ていく「支出」をできるだけ正確に把握しておくことが大切です。 「老後のお金について、きちんと計算している」という人もほとんどの場合、完全に想定できていることはなく、 とくに支出に関しては予想外の出費が起こるケースが多々あります。 本書は、60歳以降に考えられる「収入」と「支出」を エンディングノート形式にまとめる「終活家計簿」です。 正確に収支を把握・管理できるように、老後のお金にまつわる「知識」と「情報」も解説しています。 『「お金」整理ノート』を始めて、将来の不安や悩みを解消しましょう！

    • 発売日：2025年06月23日
    • 定　価：1,200円＋税
    • 判　型：B5
    • ISBN：978-4-391-64509-5
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  • 鎌倉「doyoubi」の野菜とマフィン

    著：瀬谷薫子

    ごはんのように素朴な生地で季節の野菜を包む、 まるで“おにぎりのような”マフィン。 人気の街・鎌倉で、週に一度、土曜日だけオープンするマフィンの店「doyoubi（ドヨウビ）」。店主の瀬谷薫子さんが農家さんから届くそのときどきの野菜で、まるで“おにぎりをにぎるように”作るマフィンのレシピ＆お話を紹介します。 本書に登場するマフィンは、すべて同じひとつの生地からできています。 薄力粉と豆乳、米油、少しの砂糖と塩。バターも乳製品も使わない素朴な生地は、たとえるなら、白いごはんのよう。おおらかに味を受け入れる余白があるから、どんな野菜も調味料も、柔軟に受け止めてくれます。 マフィンの主役は、季節の野菜。きゅうりやトマト、ピーマン、ゴーヤなど夏野菜の力強さ、ごぼうやなす、里芋といった秋の野菜の滋味、長ねぎ、かぶ、白菜など冬野菜のうまみや甘み、アスパラ、菜の花、にんじん、玉ねぎなど春野菜のみずみずしい生命力……。ちょっぴり意外な野菜も、組み合わせる材料や調味料で驚きのおいしさに！ この組み合わせのユニークさも、「doyoubi」のマフィンの魅力。たとえば「菜の花、レモン、マスカルポーネ」は、白い雪が溶け、花の黄色に葉の緑が芽吹く春の訪れの色からイメージ。「アスパラ、黒ごま、みりん」は、子どもの頃から大好きなお菓子、《ギンビス》の「アスパラガス」からヒントを得て。味や香り、食感はもちろんのこと、食材の色合いや、昔食べた味の記憶などからヒントを得ています。 ほかにはない発想から生まれる、野菜のマフィン。甘さ控えめでボリュームはあるのに軽やかな食べ心地だから、軽食に、お子さんのおやつに、おつまみにもぴったりです。旬の野菜で、お楽しみください。

    • 発売日：2025年06月20日
    • 定　価：1,700円＋税
    • 判　型：A5
    • ISBN：978-4-391-16512-8
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  • ダイエットは痩せられないが９割

    著：コオリヤマ

    「生きてるのに精一杯で痩せられへん」（コオリヤマ） 漫画が投稿されるたびに飛び出す“迷言”が、イイネ！の嵐を巻き起こす！ 今、XやInstagramで超話題のダイエット系（⁉︎）コマ漫画が 渾身の全編描き下ろし＆大ボリューム176ページで、待望の書籍化。 ●増えていく 減量本と 体重が ●友達の 体重増加に 頬ゆるむ ●走るたび しっかり感じる 腹の揺れ 過去にダイエットで失敗したトラウマなんて、 サクッと消え去ってしまう、 「脂産家ネコ氏」の痛快エピソードが大盛り、特盛り、てんこ盛り！ 食欲をそそる（⁉︎）禁断のコミックエッセイを ランチタイムや３時のおやつ、深夜メシのお共に……。

    • 発売日：2025年06月20日
    • 定　価：1,400円＋税
    • 判　型：A5
    • ISBN：978-4-391-16420-6
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  • すみっコぐらしまちがいさがし SUPER

    編集：主婦と生活社

    大人気キャラクター「すみっコぐらし」の 間違いさがしパズル絵本です。累計で61万部突破の 人気シリーズ第10弾は問題を2倍の20問に大増量！ リニューアルして2年ぶりの新刊発売です。 6歳のお子さんから家族で楽しめます。

    • 発売日：2025年06月20日
    • 定　価：1,200円＋税
    • 判　型：B5変
    • ISBN：978-4-391-16523-4
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  • JUNON 2025年 8月号《臨増版》

    編集：主婦と生活社

    COVER　木村柾哉×西洸人×許豊凡×田島将吾（INI） 4人で単独表紙と裏表紙に登場！ 特別綴じ込み付録　ブラックコーデ×イケ制服　兄組オリジナルフォトカード

    • 発売日：2025年06月20日
    • 定　価：864円＋税
    • 判　型：A4変
    • ISBN：4910013180858
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  • がんにも勝てる長生き腸活スープ

    著：佐藤典宏

    『がんにも勝てる長生きスープ』『がんにも勝てる長生き常備菜』が話題の、 がん専門医・佐藤典宏先生が手がける新作レシピ集。 長生きスープ第２弾となる本書では、科学的根拠のある「抗がん食材」を パワーアップさせるべく、近年の研究で明らかになった腸内環境とがんの関係に注目。 最新の「抗がん食材」ベスト10で作る長生きスープ68種類を収録。 【第1章】がんリスクを下げる最新“抗がん食材”10 《抗がん食材》 1 キャベツでがんの増殖を防ぐ！ 2ブロッコリーで細胞の“がん化”を抑制！ 3 ごぼうの食物繊維でがんリスクを低下！ 4 長いもの成分で腸内環境を改善！ 5 玉ねぎの抗酸化作用でがん細胞を増やさない！ 6 にんにくの成分で体内の炎症を防ぐ！ 7 トマトのリコピンでがんと脳卒中を予防！ 8 きのこのビタミンでがん生存率アップ！ 9 脂ののった魚でがんの発生を抑える！ 10 海藻のフコイダンで免疫細胞を活性化！ 【第2章】長生き腸活スープレシピ 《注ぐだけスープ》めかぶと梅のスープ／マッシュルームとチーズのみそ汁／ トマトとスプラウトのスープ／にんにく豆乳のクリームスープ ⋯ほか 《具材2種スープ》キャベツのペペロンチーノスープ／キャベツのごま担々風スープ／ きのこと油揚げの和風スープ／ごぼうと牛肉のきんぴらスープ ⋯ほか 《おかずスープ》玉ねぎ参鶏湯／キャベツたっぷりちゃんぽん風スープ／ 鮭缶のちゃんちゃんスープ／ごぼう入りユッケジャン ⋯ほか 《抗がんみそ汁》キャベツと落とし卵のみそ汁／ブロッコリーと玉ねぎのみそ汁／ 長いもとわかめのみそ汁／トマトとなすのみそ汁 ⋯ほか 《体調に合わせて選べるスープ》さばと根菜のカレースープ／ きのこのスパイシースープ／長いもときゅうりの冷や汁 ⋯ほか 【第3章】がんのリスクを上げる食べ物 ハムやソーセージといった加工肉と脂身が多い肉／ バターや生クリームなどの乳製品と1日2個以上の卵／ ご飯、パン、パスタといった糖質の多い主食／ 菓子パンやカップ麺など食品添加物の多い食べ物 ⋯ほか 【第4章】食事にまつわる素朴な疑問Q＆A Q1 甘いものを食べたい⋯何なら食べていいですか？ Q2 肉や牛乳を控えたほうがいいと聞きましたが⋯ Q3 刺身などの生ものは避けたほうがいいですか？ Q4 やっぱり白米より玄米を食べるべきですか？ ⋯ほか 【第5章】“腸活”でがんに負けない身体に 最新研究でわかった腸内環境と病気との関係 腸内環境を整えればたとえがんになっても長生きできる

    • 発売日：2025年06月20日
    • 定　価：1,500円＋税
    • 判　型：A5
    • ISBN：978-4-391-16534-0
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  • かぎ針編み＆棒針編み クールガールズニット

    編集：主婦と生活社
    ：カギバリアミアンドボウバリアミ クールガールズニット

    編み物の楽しさに目覚めた女子たち向け、ニットレシピ。 海モチーフのコースターやヘアバンドなど、すぐに完成する「かぎ針編み」作品や 少し難易度は高いけど、かわいくて作りたくなるキャミソール＋パンツ、 など、シーズンレスで楽しめる20点以上のおしゃれアイテムが大集合。

    • 発売日：2025年06月20日
    • 定　価：1,400円＋税
    • 判　型：B5
    • ISBN：978-4-391-16584-5
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  • いしよわちゃん 明日はきっとうまくいく 万年日めくり卓上カレンダー

    監修：サンエックス
    編集：主婦と生活社

    「いしよわちゃん」の万年日めくりカレンダーが登場！ 自宅や職場に気軽に置いて飾れる卓上タイプです。

    • 発売日：2025年06月13日
    • 定　価：1,800円＋税
    • 判　型：A5変
    • ISBN：978-4-391-16503-6
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  • 薬日本堂 10ZENの 整えお粥と毒出しスープ

    監修：薬日本堂
    料理：10ZEN

    スーパーで売っているあらゆる食材に、実は薬膳効果あり！　 賢く買い物して健康になるコツ、教えます。 本書の監修は、“世界中の人々が健康で美しく輝けるように”を企業理念に、 健康で美しい暮らしのお手伝いをしてきた薬膳・漢方の老舗「薬日本堂」。 そしてその理念に基づきプロデュースした東京・表参道の薬膳レストラン「10ZEN」のシェフが、 豊富な薬膳の知識をもとに考案した季節のおかゆとスープのレシピをご紹介します。 〈そもそも薬膳って？〉食材の力で「体整え」「毒出し」 健康になる暮らしの知恵 〈なぜお粥とスープ？〉消化がよく、体にやさしい「薬膳の基本」です 〈季節に合わせた薬膳って？〉スーパーの季節食材には薬膳を生かすヒントがいっぱい！ 梅雨、夏、秋、冬、春の食材／いつもの食材 スーパーにある“ザ”薬膳食材 【梅雨】お粥｜罫線はとむぎ入り小豆粥 スープ｜お手軽鹹豆漿 ほたて貝柱となつめのお粥 さやいんげんと新しょうがのお粥／あさりとキャベツの雑穀粥 常備菜｜キャベツの白あえ／海藻ともやしのナムル ドリンク｜しょうがにんじんジュース／しそ烏龍茶 ⋯ほか 【夏】お粥｜ゴーヤと豚肉のお粥 スープ｜トマトと冬瓜の酸辣湯風スープ 枝豆としそのお粥／とうもろこしとツナのお粥 常備菜｜たこと夏野菜の酢の物／そばの青じそ炒め ドリンク｜ハイビスカスとパイナップルのお茶／ゴーヤ緑茶 ⋯ほか 【秋】お粥｜栗と雑穀のお粥 スープ｜豚ばら肉の豆乳スープ 鶏肉と落花生のお粥／じゃがたまチーズ粥 きのこのポタージュ／根菜とかぼちゃのスープ 常備菜｜豆腐のゆり根梅あんかけ／さつまいもとくるみのゴロゴロサラダ ドリンク｜梨のホットドリンク／ぶどう紅茶 ⋯ほか 【冬】お粥｜クコの実入り山いも薬膳粥 スープ｜山いもとえびのスープ サムゲタン風薬膳粥／鮭粥 長ねぎのポタージュ／白菜と豚ばらのみぞれスープ 常備菜｜カリフラワーとベーコンのチーズ焼き／にらといかのキムチ和え ドリンク｜ゆず入りほうじ茶／シナモンしょうが入り甘酒 ⋯ほか 【春】お粥｜菜の花粥 スープ｜ブロッコリーと豆腐のミルクスープ そら豆とちりめんじゃこのお粥 セロリとトマトのスープ／新玉ねぎと桜えびのスープ 常備菜｜セロリと大根の煮物 干しえび風味／春菊とにんじんのくるみ和え ドリンク｜緑茶の桜風味／カモミールミントティー ⋯ほか 症状別 薬膳養生とおすすめお粥＋スープ 疲れ／冷え／胃腸の不調／ダイエット／不眠／婦人科系

    • 発売日：2025年06月13日
    • 定　価：1,600円＋税
    • 判　型：A5
    • ISBN：978-4-391-16497-8
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