「体操してこなかったんです、すいません」
この患者さんの一言が、「ながら」腰痛改善術を開発するきっかけになりました。そもそも体操は、自分で意識的にやらなければならないので、一生懸命に取り組む優等生タイプの患者さんに合っている治療法です。また、体操だけしていても普段の姿勢や動作の改善がなければ、腰痛は決してよくなりません。日常生活の悪い習慣を断ち切り、いい習慣を身につけることができる「ながら」腰痛改善術こそ、腰痛の根本的治療法です。
～本文より～
〈本書の構成〉
1章 腰痛は自力で治せる！
2章 痛みナビ診断で腰痛を診断
3章 時間0分！「ながら」腰痛改善術
4章 「ながら」ぎっくり腰＆再発予防術
5章 ボールあて「ながら」腰痛対策
6章 足から整える「ながら」腰痛対策
7章 腰痛改善は食事がカギ
【著者紹介】
銅冶英雄（どうや ひでお）
お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニック院長。医師、医学博士、米国公認足装具士、日本整形外科学会専門医、日本リハビリテーション医学会専門医、日本リウマチ学会専門医。日本医科大学、千葉大学大学院を卒業後、王立パース病院ベットブルック脊椎ユニットに留学。2010年より同クリニックを開院。患者には、ダチョウ倶楽部の肥後克広氏をはじめ著名人も多く、行列のできる整形外科院として知られている。著書・監修書籍に「あきらめない腰痛」（太田出版）、「1回3分！一人で治せる どこでも腰痛体操」（ダイヤモンド社）などがある。
この患者さんの一言が、「ながら」腰痛改善術を開発するきっかけになりました。そもそも体操は、自分で意識的にやらなければならないので、一生懸命に取り組む優等生タイプの患者さんに合っている治療法です。また、体操だけしていても普段の姿勢や動作の改善がなければ、腰痛は決してよくなりません。日常生活の悪い習慣を断ち切り、いい習慣を身につけることができる「ながら」腰痛改善術こそ、腰痛の根本的治療法です。
～本文より～
〈本書の構成〉
1章 腰痛は自力で治せる！
2章 痛みナビ診断で腰痛を診断
3章 時間0分！「ながら」腰痛改善術
4章 「ながら」ぎっくり腰＆再発予防術
5章 ボールあて「ながら」腰痛対策
6章 足から整える「ながら」腰痛対策
7章 腰痛改善は食事がカギ
【著者紹介】
銅冶英雄（どうや ひでお）
お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニック院長。医師、医学博士、米国公認足装具士、日本整形外科学会専門医、日本リハビリテーション医学会専門医、日本リウマチ学会専門医。日本医科大学、千葉大学大学院を卒業後、王立パース病院ベットブルック脊椎ユニットに留学。2010年より同クリニックを開院。患者には、ダチョウ倶楽部の肥後克広氏をはじめ著名人も多く、行列のできる整形外科院として知られている。著書・監修書籍に「あきらめない腰痛」（太田出版）、「1回3分！一人で治せる どこでも腰痛体操」（ダイヤモンド社）などがある。
