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書籍・ムック詳細

秋津先生、長生きするには何を食べたらいいですか?

アキツセンセイナガイキスルニハナニヲタベタライイデスカ

著:秋津 壽男

人気の町医者による、元気で長生きするために何をどうやって食べればいいのか、新しい視点での食の健康指南書。

発売日 2015/10/16 判型 4-6
ISBN 978-4-391-14756-8 ページ数
定価 本体価格 1200円 +税(定価) シリーズ名

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元気に生きていきたい人、みんな必読!
 
私たちの体は食べ物でできているという事実に
はたして「これを食べれば長生きする」という食べ物は
あるのでしょうか?
テレビで大人気の町医者が寿命を縮めない食べ方教えます
 
長生きするなら
「自分でごはんがつくれる」「人の手を借りずにごはんが食べられる」
「自分の身の回りの世話ができる」
ことは最低条件として実現したいですよね。
本書は寿命を縮めずに、元気で生きるための食事のお話です。
 
目次
第1章 長生きと食べ物の関係は? 
~その食事が寿命を縮めます
第2章 肥満は万病の元ですか?
~太っていてもいいことは何もありません
第3章 体を立て直す食べ物は?
~不調改善は昔の人がお手本です
第4章 若返る食べ物って、ありますか?
~年齢にあらがわずにきれいに年を取りましょう
コラム 秋津先生の長生きドリンク
 
 
著者プロフィール/
秋津壽男(あきつとしお)
秋津医院院長、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会認定循環器専門医、日本医師会公認スポーツドクター、日本体育協会公認スポーツドクター、日本禁煙学会認定禁煙専門医
1954年和歌山県生まれ。77年大阪大学工学部で酒造りの基礎を学び卒業。社会人を経て再び大学受験をし、和歌山県立医科大学医学部に入学。86年卒業後、同大学循環器内科に入局し、心臓カテーテル、ドップラー心エコー等を学ぶ。東京労災病院等を経て、98年に東京都品川区の商店街・戸越銀座に秋津医院を開業し、地元密着の診療を行う。
現在、『主治医が見つかる診療所』『別冊解決スイッチ』(テレビ東京系)にレギュラー出演中。著書に、『長生きするのはどっち?』『がんにならないのはどっち?』(あさ出版)、『古酒礼賛―熟成の刻はワインを磨く』(ヴィノテーク)等がある。