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1日10分でOK! 体幹を鍛える最強の「歩き方」イチニチジュップンデオーケータイカンヲキタエルサイキョウノアルキカタ

一流スポーツ選手を指導するカリスマトレーナーが実践
これまでにないウォーキング法の登場!!

○太りにくい体になる!
○足腰の強化!
○腰痛、肩こりの解消!
○生活習慣病を予防!
○体の疲労を軽減!
などなど、『足運び』を変えるだけで、体の不調は解決できます。

そのウォーキング法とは、1本の線上を歩くイメージで足を運ぶだけ!

皆さんおなじみのウォーキングを、最強の運動に改良したのが「体幹バランス」ウォーキングです。体幹を効率よく鍛え、体のさまざまな不調を解消します。
歩くこと――それは誰にでもすぐに始められる簡単かつ手軽な健康法。
あなたも今すぐ、最新「体幹トレーニング」の効果を実感してみてください!
  • 発売日:2018年06月29日
  • 定価:1,300円+税
  • 判型:A5
  • ISBN:978-4-391-15204-3
  • ページ数:
  • シリーズ名: