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書籍・ムック詳細

NHKきょうの健康 高血圧・高血糖・脂質異常を改善! 血管いきいき健康法

エヌエイチケーキョウノケンコウコウケツアツコウケットウシシツイジョウヲカイゼンケッカンイキイキケンコウホウ

編:「きょうの健康」番組制作班 編:主婦と生活社ライフ・プラス編集部

血管の老化を予防する生活習慣・運動・食事のコツを大紹介。糖尿病、高血圧、肥満の治療法まで詳しく解説。

発売日 2014/08/28 判型 B5
ISBN 978-4-391-63581-2 ページ数
定価 本体価格 1100円 +税(定価) シリーズ名 生活シリーズ

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 NHKの長寿番組「きょうの健康」で放送された、「血管」に関連するテーマを一冊にまとめました。高血圧、糖尿病、脂質異常症などの血管病について、それぞれ第一線の専門家が監修し、詳しくていねいに解説しています。

 
血管のしなやかさが失われると、心筋梗塞や脳卒中の要因になります。本書は、血管の老化を防ぐ方法から、血管病の治療までを網羅! 早期発見に役立つ「健診活用法」、血管を強くしなやかにする生活習慣や体操など、血管を健康にする情報が満載です。健康長寿のカギは「血管」が握っています!!
 
 
【収録内容】
巻頭 血管の“健康”が健康長寿のカギ!/あなたの血管年齢をチェック
1章 血管の老化を早期に発見
2章 血圧を下げて血管いきいき
3章 血糖値を下げて血管いきいき
4章 コレステロール・中性脂肪の改善で血管いきいき
5章 血管いきいき体操