「もっとやせてきれいになりたい」これは、いつの時代も女性に共通の願いです。とはいってもハードな運動や極端な食事制限は長続きしません。本書では体から不自然なものを取り除き、本来の美しさや健やかさを取り戻せるフィットネスヨーガでのダイエット法を解説しています。写真を多用して、見やすく、わかりやすく解説していますので、自宅で簡単にできます。始めたその日から効果バツグン！ ぜひお試しください。
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- 発売日：2004年04月26日
- 定価：780円＋税
- 判型：
- ISBN：978-4-391-61824-2
- ページ数：
- シリーズ名：生活シリーズ
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