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  • ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂!体幹ダイエット

    著:ももいろクローバーZ
    著:GETTAMAN

    現代人の多くは、本来「脳」「免疫力」「内臓力」が三位一体であるべきところがそうではなくなっており、呼吸は浅くて呼吸の回数が多く、インナーマッスルは弱り、内臓は疲れきっているために、基礎代謝が鈍くなっているのが現状です。 これでは、どんなにやせたくてもやせられません! この現代人の内臓力、呼吸の不調を改善して「やせるカラダに導く」のが、「ももクロゲッタマン体操」です。 「ももクロゲッタマン体操」は、ココロとカラダをデザインするヒューマンアーティスト・GETTAMANと、ももいろクローバーZのライブから生まれたダイエットエクササイズ。 「内臓力」「呼吸力」「インナーマッスル」の3つを同時に刺激し、カラダの奥の奥、一番深層の部分からダイエット効果を上げていきます。 ●疲弊している内臓を休ませながら回復させ、基礎代謝を上げる(「内臓力」アップ) ●横隔膜を動かす正しい呼吸で内臓を刺激する(「呼吸力」アップ) ●カラダの最奥にある筋肉で内臓を支える(「インナーマッスル」強化)。 この3つの働きで、私たちのカラダの、いつも休まず動いているエネルギー消費(基礎代謝)を改善させます。 じつはこの「ももクロゲッタマン体操」、ダイエット効果だけではありません。 「ももクロゲッタマン体操」で活性力を得たカラダは、基礎代謝はもちろん、交感神経・副交感神経のスイッチの切り替えがスムーズになって体内のリズムを正常化し、体温、免疫力アップにも効果を発揮。現代病の原因である「糖化(カラダのこげ)」や「酸化(カラダのさび)」を防ぐ力を養います。つまり、私たちが健康的に生きていく基本的な力、すなわち、自己免疫力、自己浄化力、自己治癒力を取り戻してくれる! 「ももクロゲッタマン体操」は、閉塞感ある世の中でも健康的にしなやかに生き続けるために、ぜひ実践してほしい最強メソッドなのです。

    • 発売日:2020年06月26日
    • 定 価:1,600円+税
    • 判 型:B5
    • ISBN:978-4-391-15363-7
  • “メモみたいなレシピ”で作る家庭料理のレシピ帖

    著:夏井 景子

    • 発売日:2020年04月24日
    • 定 価:1,350円+税
    • 判 型:B5
    • ISBN:978-4-391-15450-4
  • 超特急ライブ図鑑〜超特急の基本とRevolución vivaの巻〜

    編:JUNON編集部

    人気沸騰中の超特急の初となるライブに密着した1冊が4月22日に発売されることが発表された。 2019年末から2020年始にかけて開催された『BULLET TRAIN ARENA TOUR 2019-2020 Revilucion viva』に完全密着した1冊。 超特急が一番大切にしているライブへ向かう真摯な姿や想い、本邦初潜入となるゲネプロの様子、 リハーサルでの厳しくも凛とした表情、そして8号車と過ごしている時間に見せる笑顔。 今まで見せたことのないリアルな素顔が完全収録されているほか、超特急のライブならではのメンバー口上や、 超特急用語辞典なども掲載。さらには、ライブへの想いを語ったインタビューも。 ライブに特化した全112ページは見どころも、読みどころも十分な内容。

    • 発売日:2020年04月22日
    • 定 価:2,000円+税
    • 判 型:A4変
    • ISBN:4910013180605
  • 村瀬紗英1st写真集 Sがいい

    著:村瀬紗英

    • 発売日:2020年04月22日
    • 定 価:2,000円+税
    • 判 型:AB判
    • ISBN:978-4-391-15469-6
  • 渡辺有子の家庭料理

    著:渡辺 有子

    人気料理家の渡辺有子さんによる、日々の家庭料理をテーマにしたエッセイ&レシピ集。

    • 発売日:2020年04月17日
    • 定 価:1,500円+税
    • 判 型:A5
    • ISBN:978-4-391-15460-3
  • 今日もツノがある

    著:STUDY 優作

    アニメ化されたシュールな動物キャラの4コマ漫画。人気イラストレーター・STUDY優作さんの可愛い伝説の生き物が登場します。

    • 発売日:2020年04月17日
    • 定 価:900円+税
    • 判 型:新書
    • ISBN:978-4-391-15471-9
  • FANTASTICS from EXILE TRIBE 1st写真集 FANTASTIC NINE

    著:FANTASTICS from EXILE TRIBE

    FANTASTICS from EXILE TRIBE初の単独ツアー「FANTASTICS SOUND DRAMA 2019 FANTASTIC NINE」に密着した1st写真集。 彼らの”オンのオン””オンのオフ””オフのオフ”の3つの顔を見ることができる。 “オンのオン”では、ステージ上の8人の熱いパフォーマンスを激写。 表紙からは躍動感あふれるサウンドパート、裏表紙からは表情豊かなドラマパートがスタートする仕組みとなり、表・裏どちらからでも楽しめる。 “オンのオフ”では、リハーサル風景・直前の楽屋風景・舞台袖に密着。 メンバーが楽屋前で筋トレに励む様子や、繊細な舞台袖で一瞬見せる笑顔など、ステージ上でみることができない貴重なショットが満載。 また、メンバーの世界がツアー中に撮影した“オフのオフ”動画を、AR技術※により写真と一緒に楽しめる仕組みを採用。 メンバーがツアー中のご当地グルメを堪能する様子など、世界だからこそ撮影できたスペシャルな動画にも注目。 さらに、彼らのこれまで・現在・これからに迫る個別インタビューとともに、メンバーそれぞれのカラーを全面に押し出した撮りおろし写真も掲載。 グループとして、個人として、どちらも楽しめる1冊となっている (※AR動画は発売より3カ月間の限定公開)

    • 発売日:2020年04月15日
    • 定 価:2,400円+税
    • 判 型:B5
    • ISBN:978-4-391-15447-4
  • 節約女王の10分100円で作れるおかずとお弁当

    著:武田 真由美

    • 発売日:2020年04月02日
    • 定 価:880円+税
    • 判 型:B5
    • ISBN:978-4-391-64295-7
  • 【デジタル限定】Da-iCE DIGITAL PHOTO BOOK

    著:Da-iCE

    • 発売日:2020年03月31日
    • 定 価:800円+税
    • 判 型:
    • ISBN:978-4-391-20235-9
  • くま クマ 熊 ベアー(コミック)4

    :せるげい
    :くまなの
    :029

    最恐(?)クマっ娘・ユナの異世界冒険物語、コミカライズ第4弾!

    • 発売日:2020年03月27日
    • 定 価:630円+税
    • 判 型:
    • ISBN:978-4-391-15435-1
  • 婚約破棄された令嬢を拾った俺が、イケナイことを教え込む~美味しいものを食べさせておしゃれをさせて、世界一幸せな少女にプロデュース!~

    :ふか田 さめたろう
    :みわべ さくら

    隠遁魔法使い・アレン、行き倒れた令嬢を拾う。あまりに不憫な彼女に、アレンは持てる力の限りを使ってイケナイことを教え込む!

    • 発売日:2020年03月27日
    • 定 価:1,200円+税
    • 判 型:
    • ISBN:978-4-391-15444-3
  • 混ぜるだけサラダとさっと煮るだけスープ

    著:河井 美歩

    野菜料理を得意とする著者の、冷蔵庫にあるものでぱぱっと作れるサラダとスープのレシピ集。野菜別だから探しやすい充実の148品!

    • 発売日:2020年03月27日
    • 定 価:1,350円+税
    • 判 型:
    • ISBN:978-4-391-15451-1
  • 妃教育から逃げたい私2~没落寸前だけど結婚したい私~

    著:沢野 いずみ
    イラスト:夢咲 ミル

    借金まみれの男爵令嬢ブリアナは、お家再興を目指し婚活中。ひょんなことから公爵家跡取りの仮婚約者(報酬付き)をやることになり…

    • 発売日:2020年03月27日
    • 定 価:1,200円+税
    • 判 型:四六
    • ISBN:978-4-391-15463-4
  • 浜内千波の太らないおかず完全版

    著:浜内千波

    • 発売日:2020年03月23日
    • 定 価:980円+税
    • 判 型:
    • ISBN:978-4-391-64291-9
  • 山崎大輝パーソナルブック 僕の初海外はこんな旅になった。

    著:山崎 大輝

    • 発売日:2020年03月13日
    • 定 価:3,000円+税
    • 判 型:
    • ISBN:978-4-391-15442-9
  • 高野 洸 2020~2021年 卓上スクールカレンダー

    著:高野 洸

    俳優・高野洸の卓上カレンダー。オール撮りおろしで構成された、ファン必携のカレンダーです。

    • 発売日:2020年03月13日
    • 定 価:2,500円+税
    • 判 型:
    • ISBN:978-4-391-15456-6
  • NHKガッテン! 健康プレミアム Vol.17

    編集:主婦と生活社

    • 発売日:2020年03月13日
    • 定 価:809円+税
    • 判 型:
    • ISBN:
  • ぎゅうにゅう日記 ほへーっと2人育児編 ひたすらどうでもいい日々のキロク 

    著:ぎゅうにゅう

    • 発売日:2020年03月13日
    • 定 価:1,200円+税
    • 判 型:
    • ISBN:978-4-391-15423-8
  • 小原唯和 2020~2021年 卓上スクールカレンダー

    著:小原 唯和

    ジュノンボーイで俳優・小原唯和の2020年スクールカレンダー。かわいい素顔が見られる写真がいっぱい。

    • 発売日:2020年03月13日
    • 定 価:2,273円+税
    • 判 型:
    • ISBN:978-4-391-15452-8
  • パンチニードルを愉しむ

    :ジュリー・ロベール
    :佐藤 美帆

    • 発売日:2020年03月13日
    • 定 価:1,700円+税
    • 判 型:
    • ISBN:978-4-391-15440-5