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ためしてガッテン季刊

お待たせいたしました! いよいよ最新号(夏号)が6月15日に発売! 今号の巻頭大特集は、「脳の老化を防ぐ 食べ方、暮らし方」。 「聞き取りにくくなった」「もの忘れが増えた」「食欲が落ちた」。年のせいで……と、ほうっておきがちなカラダの不調ですが、じつは、脳の衰えの“引き金”になることがあるのです。体内では、脳を含め、あらゆる器官がメッセージを送りあって健康を支えています。そのメッセージが途絶えることが老化の原因につながる……、そのしくみから対策法までを一挙ご紹介します。 また、老年医学・脳科学の最前線からお伝えする、脳の衰えやもの忘れに関する最新情報も、必読です。 ほかにも、健康や食にまつわる情報満載でお届けします。

第2特集は「ダイエット やせた人、太った人の『ここが分かれ道!』」。読者のダイエット成功談や失敗談を大公開! また、「はかるだけダイエット」の専門家が教える、ダイエット成功の秘訣も必読です。「病気にならないスマートフォン使用術」では、スマートフォンの使用によって増加している現代病と、その対策法についてご紹介。「『すりおろし』手間なし時短おかず」では、定番の食材を味わい深く変化させる“すりおろし”調理法から、スタミナアップレシピまで、たっぷりご紹介します。 ほかにも、「『ガッテン!』料理部長のプライベート講座 スペシャル編 この人の“おいしい!”」や、「93歳の料理研究家・鈴木登紀子さんの“延命無用”の心がけ」、2つ折り付録「『脳活』カレンダー」、「『超高齢社会』に向き合う知恵⑥薬が増えたときの上手な薬とのつき合い方」、「足のトラブル 夏の解消大作戦!」、「わが家のトイレ問題大解決!」、さらには、特別別冊付録「【完全保存版】目の衰え最新対策ブック」なども必読です! ぜひ、ご覧ください。

【目次】

NHKガッテン! 2018 vol.39
2018年6月15日発売(地域によって異なります)
定価:本体759円+税


巻頭特集
脳の老化を防ぐ 食べ方、暮らし方

 

特集
ガッテン読者が告白!
ダイエット
やせた人、太った人の「ここが分かれ道!」

 

特集
急性内斜視、腱鞘炎、ストレートネックが急増中!
病気にならない スマートフォン使用術

 

特集
涼うま! 夏バテ知らず
「すりおろし」手間なし時短おかず

 

特集
「ガッテン!」料理部長のプライベート講座 スペシャル編
この人の“おいしい!”
元朝日新聞記者“アフロ記者”稲垣えみ子さん

 

編集部企画
――シリーズ「超高齢社会」と向き合う知恵⑥
薬が増えたときの
上手な薬との付き合い方

 

編集部企画
余計なモノは遺さないで、今を楽しむ。
93歳の料理家・鈴木登紀子さんの
“延命無用”の心がけ

 

特集
水虫 ニオイ 痛み 悩みをなくして、元気に歩ける足に!
足のトラブル 夏の解消大作戦!

 

特集
尿ハネ 細菌・ウイルス 温水洗浄トラブル
わが家のトイレ問題大解決!

 

とじ込み2つ折り付録
リビングや台所に貼って毎日実践!
脳力アップ習慣が自然と身につく!
脳が若返る!「脳活」カレンダー

 

別冊付録
【完全保存版】「目の健康寿命」をのばす!
目の衰え最新対策ブック

 

志の輔対談
森 久美子さん

 

特別とじ込み付録
「便秘」「脳こうそく」「呼吸」…。
ガッテン! 誌上再放送

 

巻末4つ折り付録
毎日つけることで体重、血圧を下げる!
健康ダイエットカレンダー2018夏

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