NHK ためしてガッテンシリーズ最新情報/主婦と生活社

　お待たせしました！　いよいよ最新号が発売！人気番組と連動した健康・実用雑誌『NHKためしてガッテン』の2009-2010年冬号は、番組放送直後から大反響を呼んだ「スロージョギング＆スローステップ健康法」を巻頭で取り上げています。そのほか、新装刊1周年を記念して、冬の食や暮らしを充実させるお役立ち特集が満載です！

　歩くぐらいの速さで走る「スロージョギング」は、だれでもラクにできて、減量やメタボ脱出にも効果てきめんということで、大反響！　さらにお家の中でできる「スローステップ」健康法もご紹介します。
　また、「コレステロールの超常識」や「肩こり・神経痛・足腰の痛み解消術」の特集では、動脈硬化や慢性痛などのお悩みにお答えします。
　そして、冬の定番食材カブの新たなおいしさを引き出す「カブ新食感激うま術」、じつはキケンがいっぱいの冬のお風呂場で命を守る「血圧にやさしい安全お風呂術」、この時期さらにつらくなる症状から脱出するための「冷え性らくらく解決術」などなど、冬の快適生活のための情報が盛りだくさん！　そしてなんといっても冬はお鍋。スペシャルとじ込み付録「ガッテン流激ウマ家庭鍋」では、12月2日に放送されたばかりのとれたてレシピをど～んとご紹介！
　そのほか、豪華付録もついて、今号も読みごたえ満点です！

秋号は、売り切れ店続出でみなさまに大変ご迷惑をおかけしました。ぜひ冬号もお早めにお買い求めいただければと思います。

定価：690円（税込）　雑誌コード：11969－02

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『NHKためしてガッテン 2009 vol.4 秋号』
定価：690円（税込）雑誌コード：11969-11

巻頭特集●「食べなければやせる」は間違いだった！
　　　　　　　低カロリーダイエット成功食事法

特集●ほったからしでＯＫ！節約＆極うまの100円健康おかず
　　　●甲状腺の病気、乳がん、子宮がん「女性の病気」セルフチェック安心術
　　　●夏を元気に乗り切る！「水分補給」「汗」「熱中症」の新常識

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※在庫僅少につき、品切れする場合もございます。

『NHKためしてガッテン 2009 vol.3 夏号』
定価：690円（税込）雑誌コード：11969-08

巻頭特集●「食べなければやせる」は間違いだった！
　　　　　　　低カロリーダイエット成功食事法

お近くの書店、またはブックサービスにてお求め下さい。
※在庫僅少につき、品切れする場合もございます。

『NHKためしてガッテン 2009 vol.2 春号』
定価：690円（税込）雑誌コード：11969-05

巻頭特集●おうちでお金をかけずに簡単に！
　　　　　　　若返り「ゆるのろ筋トレ」術

特集●調理時間カット、食費ダウン、うまみアップ！
　　　　節約(得)の「冷凍」料理術
　　　●不眠、頭痛、肩こりも解消！“ざぶとん枕”健康法
　　　●わずか1時間で激変！「美文字」習得術

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※在庫僅少につき、品切れする場合もございます。

『NHKためしてガッテン 2008～2009 vol.1 冬号』
定価：690円（税込）雑誌コード：11969-01

巻頭特集●内臓脂肪がすぐに減る！血圧・血糖値もぐんと下がる！
　　　　　　　100kcalカード選ぶだけダイエット

特集●湯豆腐から麻婆豆腐まで、家庭の豆腐料理の味が激変！
　　　　ヘルシー豆腐“新食感”宣言
　　　●頭痛・肩こり・不眠症も解消！「顔」若返り大作戦！
　　　●腰痛・脳卒中・動脈硬化に注意！
　　　　手足のしびれ　危険度チェックガイド
※ご好評につき完売しました。

ＮＨＫためしてガッテン　病気にならない健康食の「超」基本
絶賛発売中!!　オールカラー
定価：1100円（税込）ISBN:978-4-391-62836-4

大好評ムック「料理シリーズ」の第２弾です。
糖尿病や高血圧などのいわゆる現代病から骨粗しょう症や更年期障害、さらには頭痛や胃痛、便秘など体の不調まで、それぞれの病気や症状のメカニズムから対処法までを紹介。病気を予防するレシピも満載です。

『ＮＨＫためしてガッテン　目の若返りの「超」常識』
絶賛発売中!!　オールカラー
定価：1200円（税込）ISBN:978-4-391-62791-6

ガッテン健康ムックの第二弾。目の悩みや病気について、
ガッテンならではの新しい健康法を紹介。

『NHKためしてガッテン　くり返し作りたいおかずの「超」基本』
絶賛発売中!!　オールカラー
定価：1100円（税込）ISBN:978-4-391-62758-9

「えっ！今までの作り方って間違ってたの!?」
人気科学番組がおいしさと健康をとことん追求し、常識を超えた「超」基本レシピを完成させました。本書では家庭で人気の62のレシピを完全公開！今までのやり方をガッテン流に変えるだけで、いつもの料理がもっと「おいしく」「早く」「ヘルシー」「節約」になります！

『NHKためしてガッテン　脱・高血圧の「超」常識』
絶賛発売中!!　オールカラー
定価：1200円（税込） ISBN:978-4-391-62759-6

「薬を飲んでいるから大丈夫」「少し高めくらいだから大丈夫」だと、思っ
てはいませんか？
本書では病院の検査では発見しにくく、突然死のリスクが高い「早朝高血圧」の見分け方や腎臓病との意外な関係など高血圧の最新情報を網羅。さらに頑張らないでもできる「食事」「生活習慣」「運動」の改善ワザも大公開します！


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